考生健脑不妨喝点中药茶饮

2021-02-08 15:23:03热度:193°C

高考是一场极易使身心疲惫的硬战,为恢复体力精力,均衡饮食是第一位的,但仍需特别调理。中药饮可以增强考生记忆力,能够让考试以最佳状况迎战高考。以下推荐三剂凝神药饮,可以于咨询医师后,让医师根据你的身体状况指导饮服。

1、“醒脑益智”茶饮:龙眼肉10g、人参5g、茯苓5g,开水冲泡,当茶饮。每日一剂。适宜精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用。

2、“益气生津健脑”茶饮:参须9g、麦冬9g,五味子3g、石斛9g、天麻5g,开水冲泡,当茶饮。每日一剂。可增强记忆力、清暑热、益气力。

3、“清肝明目”茶饮:枸杞5g、菊花5g、大枣2~3颗、草决明9g,开水冲泡,当茶饮。每日一剂。适宜用眼过度的考生,可舒缓紧绷的情绪,消除眼睛疲劳。

4、枸杞桂圆粥:枸杞30g,龙眼肉15~30g,红枣5颗,米100g,加适量水煮稀饭喝。可健脑益智,避免用眼过度,对增强记忆力也有帮助。武汉茶叶公司壶瓶山茶叶

相关文章