失眠的人为什么不能饮浓茶?

2021-02-08 14:58:33热度:153°C

失眠的原因很多,但是不论是哪一种原因所致失眠,都不宜在临睡前饮。这是为什么?有什么原理么?

这是因为茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂。

据测定,一杯浓茶巾约含咖啡因100毫克,而在医疗中成人的咖啡因治疗量也不过是100—300毫克,它能使中枢神经系统及大脑兴奋,使心跳、血流加快。

因此喝茶会使人久久不能成眠。

茶叶蛋的配料盛祥茶叶

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