如何健康饮茶这里有方法！看看下面如何介绍出
2021-02-08 14:19:17热度:159°C
喝茶要看早晚因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，经过“熟化”过程之后，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 情绪容易激动、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少喝为宜。
茶垢藏重金属
茶具要常洗
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收;还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，或引起胎儿畸形。所以应及时清洗茶具内壁的茶垢。
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