严格意义上来说，古人认为从冬至过后，才会开始进入真正的“数九寒冬”。而为时九九八十一天的数九寒冬，简直就是取经路上的九九八十一难，每天都让人冻得“日日思春不见春”，尤其是在没有供暖的南方体验更加深刻。

而在北方的同志们则会因为较为干冷的气候，从而对肝和肺造成一定的影响。那么，小编推荐了三款最适合在寒冬滋补的茶，让你舒舒服服地过完这个冬季。

一、生姜红枣茶

红茶暖胃暖心，生姜也有暖身的作用，大枣更是补气血，在冬天饮用都很适宜。

材料：红茶、去皮生姜少许、大枣。

制作方法：红茶、生姜、几颗大枣，一起放入杯中，用开水冲泡就可以饮用了。

注意：生姜要切成薄薄的片，量可以自己控制，调试到喜欢的口感，4~5片最佳。

二、普洱玫瑰茶

熟茶平顺温和，非常适合冬天喝。加些玫瑰花，补阴，也能疏解冬天闷重的感觉。

材料：玫瑰花少量、普洱熟茶、蜂蜜。

制作方法：熟茶第一泡倒掉，第二泡开始按自己喜好加3~5朵玫瑰花一起冲泡，等茶水温热以后，再加入蜂蜜即可。

三、茉莉花茶

茉莉花茶感觉在夏天喝得较多，不过呢，冬天喝也很合适。尤其在北方，干冷的气候对肝和肺影响极大，多喝茉莉花茶，可以疏肝养肺。

材料：茉莉花茶。

建议喝茉莉花茶时不要添加其他辅料。仔细品味弥散在空气中暖洋洋的芬芳，在寒冷的冬季，已经是美事一桩。

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