1.明荷茶

材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将以上各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，立即食用。

服法：每天一剂，多次冲泡，当茶食用。

功能：消积润肠，瘦身降脂。常饮3个月旁边，并帮助节食，将获取极好的健美瘦身疗效。

恰当：肥胖症、便秘等。

2.桂花茶

材料：桂花3克，茶叶5克。

制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15～20分钟，立即食用。

服法：每天一剂，多次冲泡，当茶食用。

功能：减肥，瘦身，消积。

恰当：肥胖症。

3.橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶叶6克。

制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入开水，加盖浸泡10～15分钟，立即食用。服法：每天一剂，分两次冲泡，饭后当茶食用。

功能：健脾消积，瘦身降脂。

恰当：肥胖症、高血压、高脂血症等。

4.轻身茶

生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

制法：将以上各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，立即食用。

服法：每天一剂，多次冲泡，当茶食用。

功能：瘦身减肥，消积祛脂。

恰当：肥胖兼高脂血症。

5.菊银茶

材料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

制法：将以上各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，立即食用。

服法：每天一剂，2～3次水煎，当茶食用。

功能：清热排泄，瘦身降脂。

恰当：肥胖症。

6.玉米须茶

材料：鲜玉米须克，茶叶5克。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

服法：每天一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶食用。

功能：瘦身减肥，利尿降脂。

恰当：肥胖症、水肿等。

7.葆春槐实茶

材料：槐实15克。

制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，立即服用。

服法：每天一剂，2～3次水煎，当茶食用。

功能：瘦身降压，清热凉血。

恰当：肥胖症、高血压等。

8.香蕉茶

材料：香蕉2根，茶叶6克。

制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一同放入杯内，倒入开水，加盖浸泡15分钟，立即服用。

服法：每天一剂，分2次冲泡，当茶食用。

功能：瘦身降压，润燥降脂。

恰当：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。

9.降脂茶

材料：大黄3克，绿茶6克。

制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入开水，浸泡8～10分钟，立即服用。

服法：每天一剂，多次冲泡，当茶食用。

功能：清热泻火，瘦身降脂。

恰当：单一性肥胖症、高脂血症等。

10.芹菜茶

材料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。

制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一同放入大杯内，冲入开水加盖保温，焖泡10~15分钟，立即服用。

服法：每天一剂，分2次冲泡，当茶食用。

功能：清热解毒，降脂瘦身。

恰当：肥胖症、动脉硬化、最初高血压等。

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