乌龙茶

节食减肥，吃得少，肠道容易乾燥而便秘，想顺畅点就常喝乌龙茶。

原料 乌龙茶

做法 用开水冲泡。

功效 助消化、解油腻毒素、消脂。

普洱茶

可以有效帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗，保持美好的身材。

原料 普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法 热水冲泡。

功效 帮助消化、消除油脂。

决明子茶

肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料 决明子

做法 热水冲泡。

功效 清肝明目、利水通便。

麦芽茶

体内排气不畅饭后常常打嗝，容易造成腹胀和胃胀，这一类的朋友可以试试麦芽茶。

原料 炒麦芽5钱、山楂5分。

做法 加一小包冰糖，? 弮鬗籊R泡。

功效 开胃健脾、消食除胀。

柠檬茶

有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，所有的美眉们可以多喝，特别是坐办公室的白领们。

原料 柠檬一颗。

做法 将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

功效 消脂、助消化、美白肌肤

荷叶茶

广大朋友们如果觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法 用开水冲泡即可。

功效 清暑利湿、治水气浮肿。

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