武夷岩茶历史悠久，魅力独特，曾是皇家贡品。在旅游业飞速发展的今天，武夷岩茶备受青睐，但武夷岩茶的冲泡和饮用非常讲究，方法不当会大大降低甚至破坏武夷岩茶的韵味。武夷山人如何向客人介绍武夷岩茶的冲泡和饮用方法，方便客人记忆，是摆在我们面前的一个重要问题。《武夷山品茶民谣》这个版本就是为了很好的解决这个问题，同时也是一个很有价值的介绍。请各界朋友一起探索。

武夷山品茶民谣：

好水，开水，快水，香气，茶，杯底。

注解：

好水：泡茶用什么水？陆羽的茶书说：“山涧泉水为上，河水为中，井水为下”。但现代人获取这三种水不方便，建议日常泡茶使用矿泉水或纯净水。

开水：将水煮沸至刚刚沸腾，立即冲泡。建议电加热烧开水比较方便。

快速出水：所有茶叶冲泡后应尽快滤出，不宜浸泡过久。浸泡时间一般在几秒到1-2分钟之间，具体浸泡时间可以根据茶叶的数量和个人对阴凉的偏好来确定。

气香：先闻一闻茶香

茶香：再尝一次茶香

杯底清香：喝完杯中的茶，闻一闻杯底清香，享受武夷岩茶的韵味。

[茶叶功效] 武夷岩茶的十大功效 赶快把它喝起来吧

据日本慈惠医科大学中村治雄博士、中国预防医科学院营养与食品卫生研究所实验证实，武夷岩茶有十大功效。

1、抗衰老：茶中有茶多酚，肥提高全血(GSH―PX)的活力，有助于清除体内生物自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。

2、防癌：茶崔N―甲基―N―硝基―N―亚硝基脉(MNNG)诱发肠道恶性肿瘤有抑制作用，防止癌变。

3、提高免疫力：茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N―甲基―N―硝基―N―亚硝基脉(MNNG)导致免疫功能，提高体内抗病性。

4、防治心血管病：茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强。茶多酚类化合物降低血液中胆固醇、甘油三脂含量，减少脂质沉积，并对血液粘度下降，减少血液高凝状态，防止血拴形成均有明显的影响。

5、对牙齿的保健： 茶中氟的含量为27.3―146.6PPM，这种适当含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度。

6、防止眼病：茶中胡萝卜素B―紫萝酮是维生素A原，它可转化为维生素A，维生素A能防治上皮组织角质变性增殖泪腺细胞病变，防止角膜角质增厚，防止眼疾。

7、其它功效：除上述功能外，尚有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤

8、减肥和美容： 由于降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容效果。

9、保护泌尿器官： 茶中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄。同时还有6.8―二硫辛酸对心脏性水肿、肝脏性水肿和妊娠生水肿都有治疗作用。

10、对消化器官的保健：茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃起着保护作用。

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[茶叶功效] 关于铁罗汉武夷岩茶的功效及作用的介绍

铁罗汉茶，属乌龙茶类，创制于清乾隆年间，产于闽北“秀甲东南”的名山武夷，主要分布在武夷山内山（岩山），生长在岩缝之中。铁罗汉 外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。其成品主要经过晒青、凉青、做青、炒青、初揉、复炒、复揉、走水焙、簸拣、摊凉、拣剔、复焙、再簸拣、补火而制成。

铁罗汉武夷岩茶功效及作用

1、兴奋作用：

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、铁罗汉茶利尿作用：

茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、铁罗汉茶强心解痉作用：

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、铁罗汉茶抑制动脉硬化作用：

茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、铁罗汉茶抗菌、抑菌作用：

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、( 随机推荐：茶是谁发明的，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、铁罗汉茶减肥作用：

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7、铁罗汉茶防龋齿作用：

茶中含有氟、氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、铁罗汉茶抑制癌细胞作用：

据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

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