乌龙茶（oolong tea），为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶又称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种繁多，乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出而成。

那么，乌龙茶到底有什么样的功效和作用呢？接下来小编为大家介绍一下乌龙茶对身体的健康益处！

乌龙茶

乌龙茶的5个功效和作用

1.提高听力

乌龙茶具有美容、排毒、排便、抗化学活性和清除细胞内活性氧分子的作用，中老年人们常喝乌龙茶来帮助他们保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于对女性听力的保护作用，虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能喝太多，每天喝1到2杯即可。

2.抗衰老

乌龙茶具有与维生素e相同的抗衰老特性，在日常内服足量的维生素C后，饮用乌龙茶可以使血液中的维生素C含量保持较高水平，因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。

3.减肥

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶的主要成分是单宁酸，单酸宁可以降低血液中的胆固醇含量，也可以促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

4.美容

乌龙茶能降低血清中性脂肪和胆固醇，乌龙茶可以增加SOD活性，因此，乌龙茶对皮肤有一定的美容作用，如让皮肤更湿润、有弹性等。

5.降血脂

乌龙茶具有预防和降低动脉粥样硬化血脂的作用，喝乌龙茶还可以降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液的高凝性，增加血液流动性，改善微循环，实验也表明乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。