喝祁门红茶的营养价值高注意点饮用禁忌
2020-12-05 11:24:21热度:182°C
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祁门红茶生产于安徽省祁门的地方,那个地方自然环境非常优越且气候湿润雨量充足,可以说是非常适合茶叶的生长,祁门红茶在红茶中的地位可以说是非常高了,那么喝祁门红茶更是营养价值高,在饮茶同时也要注意禁忌~~~~~~
喝祁门红茶的营养价值高,注意点饮用禁忌
祁门红茶可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌,并且是食品中氟化物的重要源泉。
热能
每100克祁门红茶的热量低于1244千焦。
蛋白质
祁门红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位,但还是含有少量的游离氨基酸。
碳水化合物和脂肪
茶叶中的碳水化合物多为多糖类,能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%,属低糖饮料。
维生素
祁门红茶中含有大量的维生素C,含量仅次于绿茶。
矿物质和微量元素
祁门红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。
饮用禁忌:
1、新茶并非越新越好
喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃肠功能差,尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。正确方法是放置半个月以后才喝。
2、不宜在睡前或空腹时饮用
新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
祁门红茶含有丰富的微量元素,确实是对身体健康有益的,所以想要保健养生,可以放心的喝祁门红茶。当然,在喝祁门红茶的时候也不要忘了饮用的禁忌。
以上就是对祁门红茶的介绍,切记空腹的时候不能喝茶,喝上健康的茶,才能达到保健养生的作用,你记住了吗~~~~~
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