玫瑰花茶是由整朵玫瑰花或玫瑰花瓣本身（干后）制成的。这是一种受欢迎的中东茶品种，但它可以在世界任何地方享用。玫瑰花茶的许多好处是高的结果浓度的维生素C，多酚类，维生素A，各种矿物质，橙花醇，香叶醇，月桂烯，槲皮素和其它抗氧化剂。

　　玫瑰花茶的许多保健功效包括缓解月经痛，预防慢性疾病，增强免疫系统，加速愈合，改善消化，排毒身体，缓解呼吸道感染，刺激情绪和调节睡眠周期。玫瑰花茶用量适中时，其副作用很小，但不推荐过量使用。

玫瑰花茶的功效与作用

　　在您的健康养生法中添加玫瑰花茶可以帮助您治疗关节炎，月经性痉挛，癌症，流感，感冒，消化困难，支气管炎，抑郁症，失眠和许多其他慢性疾病。与玫瑰花植物的果实制成的玫瑰果茶不同，玫瑰花茶来自整个花朵或花瓣。

治疗月经不适的功效

　　痛苦或重度时期的最佳疗法之一是玫瑰花茶，因为它不仅可以帮助调节荷尔蒙，缓解子宫充血，还可以消除经常伴随月经的痉挛和情绪波动。

调节心情的作用

　　玫瑰花茶自然令人振奋的质量使其成为那些感到压抑，压抑或过度压力的人的绝佳选择。玫瑰花茶对激素水平的影响是众所周知的，这与我们大脑中神经递质的调节方式密切相关。

增强免疫系统的功效

　　与用于制作草药茶的许多不同植物和花卉一样，玫瑰花茶含有丰富的维生素C，维生素C 是我们身体中最重要的维生素之一。它是我们免疫系统的重要组成部分，因为它刺激白细胞的产生和功能作为抗氧化剂，有效地降低氧化应激。

预户慢性疾病的功效

　　慢性疾病背后的主要原因之一，如癌症和心血管疾病，是氧化应激。这是由自由基引起的，这是细胞代谢的天然副产物，可能导致健康细胞发生突变。通过增加我们身体中抗氧化剂的数量，包括玫瑰花茶中的月桂烯，槲皮素和月桂烯，可以降低您经历这些慢性病的风险。

消除睡眠障碍的作用

　　玫瑰花茶的天然镇静性质使它成为一个美妙的饮料，消除压力和调节与昼夜节律和睡眠模式激素。如果您患有失眠，或经常睡眠不安或中断，在睡前尝试玫瑰花茶可能是一个不错的选择。

治疗呼吸窘迫的功效

　　如果您正在为感冒，流感，支气管炎或其他影响呼吸系统的疾病而苦恼，玫瑰花茶通常被开处方或推荐用于舒缓呼吸道，肺部和喉咙，因此玫瑰花茶是最佳选择。玫瑰花茶也有助于驱除黏液和痰液，这是细菌和其他病原体能够生存和繁殖的地方。

促进消化的作用

　　玫瑰花茶的抗菌特性很快适用于任何胃肠道或肠道感染。玫瑰花茶可以帮助重新平衡肠内的微生物群落，缓解便秘，痉挛，腹胀或腹泻等消化问题。也就是说，玫瑰花茶可以起到泻药的作用，尤其是如果你每天喝2杯以上，那么适量饮用玫瑰花茶，并监测你的身体在第一次饮用这种饮料时的反应。

排毒的功效

　　玫瑰花茶中的有效成分可以帮助改善肝功能并增加排尿。作为一种天然的利尿剂，玫瑰花茶可以缓解体液潴留，防止水分积聚，同时加速体内毒素的释放。