玫瑰花，内含有丰富的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等微量元素，其中蛋白质含量为8.5%，脂肪含量为4.7%，可溶性糖含量为1.2%，坚持长期吃玫瑰花，保健效果很多，那怎么喝玫瑰花茶呢？相关的介绍如下！

　　1、搭配蜂蜜

　　在泡玫瑰花茶时加入一些蜂蜜，蜂蜜中也含有丰富的营养物质，其中的单糖能直接被人体吸收，有降火、滋阴美容、调理血气、保护肝脏和胃肠道等功效。

　　2、搭配桂圆

　　桂圆性温、味甘，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素等营养成分，有益心脾、补气血和滋养补益的作用，还有助于调节内排泄失调。

　　3、搭配金银花

　　金银花性甘寒、味芳香，金银花和玫瑰花一起泡水，激萌宣散风热，还能清解血毒，适用于各种热性病，如身热、咽喉肿痛等症状。

　　玫瑰花茶冲泡步骤

　　1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

　　2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。

　　3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，用放置一会儿的开水比较好。

　　4、饮用：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降。

　　泡玫瑰花茶的禁忌

　　1、不与茶叶一起泡

　　很多人觉得玫瑰花茶的味道太淡，都喜欢与红茶、绿茶混合着喝，殊不知这样会影响到玫瑰花茶解郁的功效，特别是疏肝解郁的功效会大幅度的减弱。

　　2、选择质地好的水

　　如果要泡出好的玫瑰花茶，不仅玫瑰花本身质地要优，水质也要好才行，建议选择矿泉水或者是山泉水，这样泡出来的玫瑰花茶味道会更好一些。

　　3、不使用保康县茶叶做茶叶的过程沸水冲泡

　　冲泡玫瑰花茶不适宜使用100度的开水，建议使用75～85度的水冲泡，可以等水开了等待一会再来冲泡，因为水温太高容易冲去玫瑰花茶的营养成份。

　　玫瑰花茶的功效

　　1、玫瑰花茶具有缓解疲劳、舒散心情、散发郁气、增强体质等作用。

　　2、玫瑰花茶具有调节内分泌、增强血液循环、健脾养肝、增强气血的功效。

　　3、玫瑰花茶具有美容养颜的功效，可以滋润皮肤、祛除黑斑、改善肤色。

　　4、玫瑰花茶对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。

　　5、玫瑰花茶能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

　　总之，玫瑰花茶或是生吃玫瑰花，其实美容养颜，排毒的功效其实微乎其微，但它确实也还是一种非常好的健康饮品，它可以促进我们身体的进水量，且它的热量很低已经糖分也十分的低，同时对于缓解心理压力也能起到一定的效果，经常喝其实对身体也是有益的。但玫瑰花茶的饮用其实也有一定的忌讳，需要我们多避免。