众所周知，玫瑰花茶或是生吃玫瑰花，其实美容养颜，排毒的功效其实微乎其微，但它确实也还是一种非常好的健康饮品，它可以促进我们身体的进水量，且它的热量很低已经糖分也十分的低，同时对于缓解心理压力也能起到一定的效果，经常喝其实对身体也是有益的，那怎么泡呢？相关的介绍如下！

　　1、茶具

　　关于茶具可以选用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。如用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种淡淡地享受。

　　2、水

　　水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

　　3、洗茶

　　玫瑰花茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

　　4、冲泡

　　将适量的玫瑰花放入杯中，倒入开水冲泡约五分钟左右，直至有香味散发即可。

　　冲泡玫瑰花茶注意事项

　　1、冲泡花茶不宜用紫砂茶具，宜用瓷杯或玻璃茶具，观赏性强的玻璃茶具最佳。

　　2、水温不宜过高，不要用刚烧开的100度沸水，75-90度有利于营养析出。

　　3、不宜与绿茶一起泡，绿茶含大量鞣酸，影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　4、不宜一次放太多，300ml水加5-6颗即可，冲泡过浓反而品不出玫瑰花茶的清新。

　　5、每泡茶汤不要倒尽，留下1/3再添水，前后茶汤浓度更均匀。

　　玫瑰花茶的喝法

　　1、养颜嫩肤玫瑰茶

　　材料：大枣、太子参、玫瑰花。

　　做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

　　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

　　2、祛豆益母草枸杞玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

　　功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

　　3、金银玫瑰茶

　　材料：金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　功效：理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.长期服用,效果显著。

　　4、丹参杞玫瑰茶

　　材料：丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

　　功效：益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.长期服用,效果显著。

　　5、桂圆玫瑰茶

　　材料：桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.长期服用,效果显著。

　　6、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

　　做法：将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。

　　功效：护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!长期服用,效果显著。

　　7、玫瑰乌梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。

　　做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

　　功效：促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.。

　　小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用。

　　8、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花12朵,冰糖1粒。

　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药。

　　9、玫瑰桑精茶

　　材料：玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。

　　做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者.长期服用,效果显著!

　　10、西红柿玫瑰茶

　　材料：西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量。

　　做法：西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

　　功效：促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩!长期服用,效果显著!

　　11、木瓜玫瑰茶

　　材料：熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。

　　做法：将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

　　功效：增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润。

　　12、山渣玫瑰花茶

　　材料：干山楂果10克，玫瑰花10克。

　　做法：将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡五分钟。

　　功效：促进消化，对胃肠功能具有一定调节作用，美白美容，调经等功效。

　　玫瑰花茶选购技巧

　　1、散装

　　仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀、有光亮的为好；反之，条索粗松茶叶茶保温行茶好茶叶扭曲、色泽黄暗的不好，甚至是陈茶。

　　2、金属罐包装

　　金属罐包装的防破损、防潮、密封性能十分优异，是玫瑰花茶比较理想的包装。金属罐一般用镀锡薄钢板制成，罐形在方形和圆筒形等，其盖有单层盖和双层盖两种。从密封上来分，有一般罐和密封罐两种。在包装技术处理上，一般罐可采用封入脱氧剂包装法，以除去包装内的氧气。密封罐多采用充气、真空包装。金属罐对茶叶的防护性优于复合薄膜，且外表美观、高贵，其缺点是包装成本高，包装与商品的重量比高，增加运输费用。设计精致的金属罐适合于玫瑰花茶的包装。

　　3、纸盒包装

　　纸盒是用白板纸、灰板纸等经印刷后成型，纸盒包装防止了易破损，遮光性能也极好。为解决纸盒包装玫瑰花茶香气的挥发和免受外界异味的影响，一般都用聚乙烯塑料袋包装茶叶再装入纸盒。纸盒包装的缺点是易受潮，如今出现了纸塑复合包装盒，克服了纸盒易受潮的问题，这种采用内层为塑料薄膜层或涂有防潮涂料的纸板为包装材料制作的包装盒，既具有复合薄膜袋包装的功能，又具有纸盒包装所具有的保护性、刚性等性能。若在里面用塑料袋作成小包装袋，防护效果更好。

　　4、塑料容器包装

　　聚乙烯、聚丙稀、聚氯乙烯等塑料成型容器有着大方、美观，包装陈列效果好的特点，但是其密封性能较差，在玫瑰花茶包装中多作为外包装使用，其包装内多用复合薄膜塑料袋封装。

　　5、纸袋包装

　　又称为袋泡茶，这是一种用薄滤纸为村料的袋包装，用时连纸袋一起放入茶具内。用滤纸袋包装的目的主要是为了提高浸出率，另外也使茶厂的茶末得到充分的利用。由于袋泡茶有冲泡快速，清洁卫生、用量标准，可以混饮，排渣方便，携带容易等优点，适应现代人快节奏的生活需要，在国际市场上很受青睐。早期的袋泡茶一般都有袋线，以满足多次浸泡的方便，由于考虑到环保的要求，现今逐渐流行不用袋线的袋泡茶。

　　玫瑰花茶存储方法

　　1、避免光照

　　茶叶受阳光照射易引起色变和质变。贮存在白色透明玻璃瓶中的茶叶，受阳光照射，内含的少量水分便会蒸发，引起茶叶返潮、变黄或发生霉味，因此要在避光器皿中保存茶叶。

　　2、防止走气

　　宜将茶叶分成小份额分开贮存，需多少取多少。如果大量贮存在一起，经常开盖取用，茶叶的香气便会挥发而走味，空气中的水分也会进入，茶叶易受潮、变质。

　　3、防止茶叶返潮

　　茶叶本身含水量很低，但茶叶中所含的烯萜类物质吸潮性很强。因此，宜用干净的白棉纸、牛皮纸将茶叶分装成小包，存放在坛罐中。

　　4、避免接近热源

　　即使放在密封罐中的茶叶，也不能放在易产生水汽和有热源的灶台、锅炉旁，以防热气熏蒸和受潮而变质。

　　5、防异味窜入

　　茶叶中的烯萜类物质，有较强吸收异味的特性，所以存放茶叶的器皿中，切忌同时贮存有异味的物品，否则茶叶就会很快变味，尤其不能存放在有樟脑丸的箱柜中。

　　注意：

　　玫瑰花对于我们的肠胃其实是存在一定的影响的，少量的摄入影响微乎其微也没有关系，但若是一次性的摄入过多，就会容易导致我们的肠胃气血不畅，进而导致腹泻的情况出现，尤其是对于生理期的女性来说，还有可能会引发痛经的出现，因此建议冲泡的时候建议不要一次性放入过多的玫瑰花。