绿茶有着大众养生茶品的美誉，关于绿茶的功效到底有哪些呢?我们可以归结为几类，第一是美容养颜、第二是减肥瘦身、第三是疾病的预防。绿茶对于女性朋友来说，美白肌肤的效果是十分显著的。

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绿茶的美容功效到底有多么强大?这就要看大家是否喝对了绿茶。首先我们要了解，什么叫绿茶，绿茶是不经过发酵的茶叶，所以鲜叶中最大程度的保留了天然物质，尤其是其中的茶多酚，具有很好的抗氧化效果，能够起到补充水分紧实肌肤的效果。除了内服饮用的效果之外，绿茶美白，还可以在家动手做一款绿茶粉，方法也很简单，混合少许牛奶，肯尼亚2016年茶叶进口有没有卖茶叶的歌曲了调至成糊状，然后停留大约二十分钟左右，用温水清洗干净，每周二、三次，就可以达到很好的美白效果。

绿茶的好处除了美白之外，还有不少。唐代《本草拾遗》记载“久食令人瘦”，唐朝虽然以女性胖为美，但是也知道绿茶具有减肥的功效。不过小编要提醒大家的是，喝绿茶美容瘦身，也要注意方法，绿茶的饮用时段要避开空腹、经期、饭后等几个时段，睡眠不好的朋友在晚饭后就不要再饮用绿茶，因为绿茶中的咖啡因具有刺激中枢神经的效果。科学饮用绿茶方法是在饭后一个小时后，浓淡要适中。

绿茶能够美白吗?读完上述小编的介绍，相信大家都已经心中有数了。作为现代女性而言，大家赶紧养成每天饮用绿茶的好习惯吧!