绿茶.红茶.花茶的饮用功效及禁忌
2020-12-11 10:50:20热度:183°C
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又到新茶上市的时候了,又一个茶香弥漫的春天。现代医学发现茶叶中有300多种有益健康的化学成分,无疑是对人体最有益的健康饮品。依据发酵与制作方式的不同,茶叶大致可分为绿茶、白茶、红茶、青茶(乌龙)、普洱、黑茶、花茶等几种,喝起来也各有讲究。
绿茶,最佳的口腔保健茶。绿茶性味甘、苦,有清热、解毒、利尿作用,还可提高血管韧性;保护细胞抗老化的作用。用茶水漱口不仅口气清新,还可预防流感。美国科学家还发现绿茶可抑制癌细胞生长,多喝绿茶还能美白肌肤,预防紫外线的伤害。
饮用绿茶也有一些禁忌,绿茶里含有维生素、氨基酸等物质,所以在喝茶的同时,高蛋白的食物如牛肉、羊肉、海鲜等,一般不建议和茶一起食用。另外,由于绿茶性偏凉,若和水果等凉性食物一起食用,会对脾胃产生伤害。
红茶,对虚寒体质人群有益。红茶能散寒、暖胃、温阳,还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能,是一种理想的保健饮品,尤其适合冬季饮用。如果晚上喝茶,最好喝红茶,因为红茶是全发酵茶,刺激性弱,较为平缓温和。老年人若在喝红茶时加入牛奶,还能强化骨骼,预防骨消费者对茶叶的了解浙江出名的茶叶三个字质疏松。
饮用红茶有几点要注意,不宜放冷再喝,会影响暖胃效果,放置时间过长还会降低营养含量。
花茶,女士们的最爱。因使用花的种类不同,有玫瑰、菊花、茉莉、薰衣草等不同分类,在此介绍几种花茶不同的功效。菊花茶,具有清热解毒以及明目的功效。 甘菊茶,能帮助睡眠、润泽肌肤,也可改善女性经前不适。 茉莉花茶,理气开郁,对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒作用。 玫瑰花茶,能改善内分泌失调、解除腰酸背痛,对消除疲劳和伤口愈合有帮助。 薰衣草茶,有助镇静神经,帮助睡眠,是适合职业女性常饮的茶中佳品。
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