喝绿茶的好处多掌握两点就能正确发挥绿茶的功效

2020-12-11 10:46:40热度:190°C

喝绿茶的好处有很多，喝绿茶好处常见的有防辐射、提神醒脑、治口臭、减肥、防衰老、明目、抗癌等，可光知道喝绿茶的好处是没有用的，能发挥喝绿茶的好处才是关键，这就要求要掌握正确的绿茶泡法：

1、选择合适的杯子

泡绿茶最好选择无盖的玻璃杯。不用盖子是因为可以散热，如果被盖子捂住了，就会把绿茶的叶子焖黄，影响绿茶的口感和香气。用玻璃杯，则是因为玻璃的质地稳定、耐热，还能观赏到绿茶茶叶浸泡的过程。

冬天到了，很多人喜欢用保温杯来泡绿茶，觉得这样时时都可以喝到热乎的绿茶。但这样做会使绿茶长久地浸泡在高温中，破坏绿茶的营养成分，使喝绿茶的好处没有办法发挥。

2、泡茶的水温不要太高

绿茶是没有经过发酵，叶子比较娇嫩。高温会破坏绿茶中的营养成分，这跟上文提到的不能用保温杯泡东南茶叶改良总场茶叶雨水料茶是一个道理的。所以，千万不要用刚煮沸的水泡绿茶茶，80度左右的热水就可以了。

可见要想发挥喝绿茶的好处也是很简单的，只要注意一些泡茶的细节就好了，但孕妇、哺乳期妇女、发烧及尿结石病人不适合绿茶，最好不喝或者少喝绿茶。

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