茶文化，是我国传承悠久的一种重要文化。绿茶，是茶中最大的一个种类，喝茶是很多中国人的习惯，那么绿茶有哪些品种呢？绿茶对人体来说又有那些好处呢？

绿茶有哪些品种

１：龙井：狮峰龙井，梅坞龙井，西湖龙井．（产地是浙江）

２：碧螺春茶（产地是江苏吴县太湖洞庭山上）

３：黄山毛峰茶（产地是黄山）

４：庐山云雾（产地是庐山）

５：六安瓜片（产地是安徽省六安县）

６：蒙顶茶（产地是四川蒙山）

７：太平猴魁茶（产地是安徽省太平县）

８：君山银针茶（产地是洞庭湖中君山小岛上）

９：顾渚紫笋茶（产地是浙江的顾渚山）

１０：信阳毛尖茶（产地是河南省信阳地区）

１１：平水珠茶（产地是浙江省平水镇一带）

１２：西山茶（产地是广西桂平）

１３：雁荡毛锋茶（产地是浙江的雁荡山）

１４：华顶云雾茶（产地是天台山周围）

１５：涌溪火青茶（产地安徽省泾县涌溪弯头山）

１６：敬亭绿雪茶（产地是安徽宣城敬亭山）

１７：峨眉峨蕊茶（产地是峨眉山）

１８：都匀毛尖茶（产地是都匀县）

１９：恩施玉露茶（产地是湖北）

２０：婺源茗眉茶（产地是江西婺源县）

２１：莫干黄芽茶（产地是莫干山）

２２：普陀佛茶（产地是浙江省普陀山）

２３：安吉白茶（产地是浙江安吉）

２４：五山盖米茶（产地是湖南郴州）

２５：径山香茗（产地是浙江）

２６：江山绿牡丹（产地是浙江）

２７：竹叶青（产地是峨眉山）

绿茶的功效与作用

1：绿茶抗衰老、淡化色斑

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。而木易春绿茶经茶叶研究所化验分析其所含的儿茶素比同类产品要高13.7%，因此经常饮用木易春绿茶可以延缓衰老、保持皮肤弹性。长喝绿茶绿茶的人比从不喝茶的人看起来要年轻好几岁。

科学研究已经证明，美容祛斑与抗氧化有很大的关系。人的肌体内在不断产生和消除氧自由基，当体内抗氧化能力下降时，就会有过多的自由基形成。健康年轻的皮肤可以调节皮肤自由基的产生，消除多余的自由基，使皮肤中的自由基达到平衡。随着年龄的增长或体质的改变，皮肤内清除氧自由基的酶活性下降，抗氧化剂含量降低，皮肤内的自由基就会失去平衡。多余的自由基可以使支撑真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白分解，造成两种蛋白的退化，使皮肤失去张力和弹性，从而产生皱纹。自由基氧化皮肤内的不饱和脂肪酸，形成类脂褐色素积聚在皮肤下，就会在皮肤外观产生晒斑、黄褐斑、老年斑等。自由基还会造成皮下血液微循环不畅，皮肤细胞营养供给障碍，面部肌肤干涩暗淡。因此，只有向肌体不断提供能够消除自由基的抗氧化剂，使体内有足够的抗氧化能力，以促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，提高溶酶体酶的活力，加速黑色素的降解，方能达到以内养外、消除色斑的目的。

2;绿茶抗菌

研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备清理肠道的功能。而木易春绿茶所含的儿茶素高于同类产品的13.7%，故抑制细菌效果更佳。

3:绿茶降血脂

科学家作的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油脂之量8，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶中含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。所以更适合中老年人饮用。

4:绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油脂解酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶儿素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降血脂。从而可以达到瘦身塑体的奇妙功效。

5:绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制省龋菌作用，减少牙菌及牙周炎的发生。茶含有的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6:绿茶防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对癌症的发生，多喝茶必然是有其正方向的鼓励作用。其外绿茶中所含的茶甘宁，是提高血管韧性的，是血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。

7:绿茶美白及防紫外线作用

目前市场上的绿茶系化妆品不言而喻,专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV---B所引发之皮肤癌。

儿茶素和咖啡因同属茶叶中的两大重要机能性成分，而儿茶素又是茶中最主要的成分。富含茶多酚的儿茶素恰恰具有很强的清除自由基和抗氧化的能力，并对消除色斑有明显的作用。专家认为，茶多酚可有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成；另一方面，茶多酚还是很好的自由基清除剂，可预防石井凰岗茶叶市场租房枸杞子和茶叶一起泡水喝吗脂质氧化，从而减轻色素沉着。作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产生。因此，作为绿茶中的主要成分，儿茶素对皮肤的美白具有明显作用。

8:绿茶可以防辐射

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。