又到了春季养生好时期，春季养生，茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给，都会相应加快、增多。而春天上市的茶叶主要是以绿茶为主，春天喝绿茶的功效有哪些?

春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和用纱布可以封密茶叶罐盖吗大米茶叶烟熏鱼做法大全毒素对身体的损害。但是春季喝茶养生是有讲究的，下面就来谈谈怎么喝茶养生。

中医认为，春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。绿茶的功效颇具祛毒、清肝、利胆之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的绿茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁、体质湿热的人，绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

不过绿茶的功效略偏寒性，所以在饮用时要注意酌量，尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用，以免伤及脾胃。

以上这些就是春天喝绿茶的一些好处和禁忌，大家记住了吗？