青岩茗翠品质独特，茶叶富含大量天然营养物质，冲泡后，茶汤滋味鲜爽可口，茶香溢口。其保健养生的功效与作用也非常突出。受到众多茶友的追捧。那么青岩茗翠的功效与作用有那些呢？

青岩茗翠的功效与作用

1、增强记忆力

经常喝青岩茗翠能提高认知功能。青岩茗翠改善大脑功能的功效成分是儿茶素这种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。

2、保护皮肤

青岩茗翠中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。

3、控制体重

研究表明，青岩茗翠具有燃脂作用，能促进体重减轻。青岩茗翠中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。

4、控血糖

近期研究表明，经常喝青岩茗翠能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝青岩茗翠能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。

5、降低胆固醇

青岩茗翠能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。

6、保护心脏

日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。儿茶素能防止心肌细胞受损，加速心脏细胞的恢复进程。

喝青岩茗翠的注意事项

1、禁喝头遍茶

茶叶在栽培的过程中,会受到农药等有害物的污染,在茶叶的表面总会存在一定的残留物,所以对于头遍茶通常应先冲洗而弃之不喝。

2、禁空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等多种症状。

3、禁喝新茶

一般新茶存放的时间都较短,含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,而这些物质对人的胃肠黏膜具有较强的刺激作用,容易诱发胃病。所以对于存放不足半个月或更短时间的茶叶水鱼饵大连福佳新天地沃尔玛里都有那些卖茶叶的新茶不宜冲泡饮用。

4、神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶

正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用;忌用青岩茗翠代替水服用药物,对于隔夜茶最好是不喝。

喝茶有益于健康，长期适量饮用青岩茗翠，具有促进人体新陈代谢，增强人体免疫力等功效与作用，但喝茶也是有讲究的，不可盲目喝茶，不然只会对身体健康产生危害。通过本文的介绍，希望能帮助大家能更好的品饮青岩茗翠。