茶是中国古老的一种文化，现在很多人都喜欢喝茶，尤其是在广东沿海一带，什么茶叶比较好喝呢？国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合适的，下面就一起看看吧。
茶是中国古老的一种文化，现在很多人都喜欢喝茶，尤其是在广东沿海一带，什么茶叶比较好喝呢？国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合适的，[[[随机推荐：茶文化网，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)下面就一起看看吧。
什么茶叶比较好喝：
一、杭州龙井
龙井茶产于浙江杭州的龙井村，属炒青绿茶，具有“色绿、香郁、味醇、形美”的品质特征。常喝龙井茶，具有缓解疲劳，提高思维能力，利尿、强心、抑菌消炎降血糖及血压的功效。
二、碧螺春
碧螺春，产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶是春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成；炒成后的成品茶干茶具有条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺的特点。常喝碧螺春茶，具有强心、利尿、解痉、松弛平滑肌、促进血液循环、抑制动脉硬化、调节脂肪代谢、防龋齿等功效与作用。
三、黄山毛峰
黄山毛峰，产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。黄山毛峰的采制十分精细。制成的毛峰茶具有外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘的特点。常喝黄山毛峰茶，可以调节人体生理功能、提神、益思、明目、利尿、除烦及抗辐射等诸多好处。
四、庐山云雾
庐山云雾茶，产于江西庐山。庐山云雾茶具有芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈的品质特征。常喝庐山云雾茶，具有怡神解泻、杀菌解毒、帮助消化、防止肠胃感染、增加抗坏血病的功效，是绿茶中的精品。
五、六安瓜片
六安瓜片，是中国十大名茶之一，简称瓜片，产自安徽省六安一带。六安瓜片具有汤色清澈晶亮，叶底绿嫩明亮，气味清香高爽、滋味鲜醇回甘的特点。常喝六安瓜片，具有消暑解渴、帮助消化、消食解毒、去除疲劳、去脂减肥等多种功效，被视为茶叶中的珍品。
茶怎么喝才是最合适的？
1.避免饭后随即喝茶
因为茶单宁会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。
2.不宜以茶配药
茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。
3.避免热泡太久
单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。
4.冷泡茶
对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。若真想喝茶，不妨试试咖啡因含量较少的冷泡茶。
5.不宜作为运动后，或水分流失时的补充
茶具有利尿作用，不适合用来作为运动后，或水分流失时的水分补充。

黄山毛峰到底有多好用：不仅好喝还能抗辐射

很多人都知道长期使用电脑、手机等高科技商品，会有辐射的影响，为了身体健康大家纷繁购买防辐射商品抵挡辐射，其实在咱们生活中最天然的防辐射佳品是绿茶黄山毛峰，下面为大家介绍一下黄山毛峰茶的功效中最为突出的抗辐射效果。

黄山毛峰是中国毛峰中的极品，茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘,而且在生活中常饮用不但能给你带来品茗的趣味，而且黄山毛峰茶的功效还有抵挡辐射，强身健体。

茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的维护效果，能削减电脑、电视、手机等辐射的损害。

黄山毛峰茶中含有较多的脂多糖，能够改进机体造血工能。人体写入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。喝茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。绿茶具有抗辐射效果已被大家逐步知道，并加以更充分地使用，因为现代生活中的电磁辐射污染一时还难以避免，通过喝茶办法，反抗辐射污染，是现在最为简便易行而又效果较好的办法。

黄山毛峰的制造技术与其他茶不一样，它是不通过发酵，全部技术对茶所含的多酚类化合物的流失起码，所以绿茶营养成分保留最佳，抗辐射效果最佳，因为这个多酚类化合物即是能起到吸收辐射效果的成分。

黄山毛峰茶的功效如此强大，所以，喝黄山毛峰对常用电脑的上班族来说，既能使大脑更灵敏，又能避免辐射，一箭双雕。

黄山毛峰的优质产区有哪些

黄山毛峰的产区含黄山市三区四县所有产茶的乡镇所产的理条型绿茶，都属于黄山毛峰的地理标志范围，也就是说这些地方都属于正宗黄山毛峰，但并不是所有产区的都是优质的黄山毛峰产区。这里说说那些优质的产区。

黄山毛峰

富溪产区：1875年安徽商人谢正安于富溪的冲头源村高山茶园采制明前茶树鲜叶，制作出了优质的绿茶，因其牙尖似峰，白毫披身，产自黄山的入口小源，故而起名黄山毛峰。富溪古称曹溪，原来的曹溪范围比现在的富溪大，但是优质的黄山毛峰产区在富溪村及附近的村，特别好的有三个村，冲头源，新田，田里，本店的富溪经典（清香C）和一级富溪（清香D）的原料都来自这些地方。虽然品级不高，但是很正宗。

大谷运：大谷运产区有一种特别优质的茶树品种，滴水香，叶质柔韧，肥厚，加上大谷运独特的高山环境，使得茶叶汁水浓郁，香气高长，加上高火杀青，高火烘焙的原因，茶叶具有特别的炒米香，口感独特，品质优秀，长期位居上海市场黄山毛峰销量第一的头衔。本店的浓香A/B/C/D四档都出自此产区。

牯牛降：位于黄山市祁门县牯牛降山脚下的杨村及周边的村范围内，出产着优质的黄山毛峰，这里的茶，采工，做工，颜色，都非常好，优于其他产区，是出产高档黄山毛峰的产区，这里茶具有淡雅幽香的兰花香，口味淡雅，柔和。本店的清香B理条型和清香B揉捻型，都出自这里。

蜈蚣岭：歙县蜈蚣岭产区的黄山毛峰品质较好，其综合品质水平接近富溪产区的，微有差距。价格相对实惠一点。本店的土种A出自这里。