坚持饮用绿茶的好处是很多的，不仅对我们的健康有益，并且可以美白养颜。也许其他茶类不那么有效，但它们对人体也是有极大益处的，这其中对增强我们的自然美也是有帮助的哦！

　　因此，作为一个茶爱好者，你一定要考虑用它来提亮和恢复你的皮肤。这些自然疗法将产生很大的效果，不会花费你一大笔钱。

　　美白养颜茶：你应该尝试的五个美白养颜方法：

　　喝绿茶可以保持皮肤健康和防晒指数

　　如果你想用绿茶作为天然美容的辅助，就没有必要将它涂抹在皮肤上。确实，使用自制美容疗法是在没有化妆的情况下看起来很棒的提示列表，但使用防晒霜也包含在这些提示中，因此坚持健康的饮食。这种饮食应该包括绿茶，因为它具有巨大的抗氧化特性。由于多酚的积极作用，仅定期饮用这种饮料可以减少炎症，帮助改善皮肤。

　　但是，你也应该知道绿茶提供一些天然的紫外线保护。发表在“ 英国营养学杂志”上的一项研究表明，每天饮用绿茶可以减少紫外线照射引起的红肿和炎症。同样，重要的是要记住，要获得这些好处，您需要按照说明饮用纯绿茶，不加糖或其他添加剂。

　　制作抗衰老绿茶霜

　　绿茶含有抗氧化剂，因此默认是一种有效的抗衰老疗法。您可以通过将其与石榴汁结合并创造一种滋润天然乳霜来增强这种效果，该乳霜可以滋养您的皮肤并帮助摆脱第一个微小的皱纹。

　　为了制作奶油，将两盎司的鲜榨石榴汁与四盎司正确酿造的绿茶混合。接下来，加入一汤匙纯芦荟凝胶和半茶匙玉米淀粉，然后彻底混合所有成分。将碗放入微波炉中加热一分钟，再搅拌一下。将混合物转移到干净的奶油容器中，每晚睡前使用。存放在冰箱中以延长保质期。

　　用温和的绿茶和糖擦洗去除你的脸

　　为了增强蒸汽的清洁效果（配方1），你应该使用磨砂膏轻轻地去除角质。这种特殊配方产生温和的磨砂膏，甚至可用于敏感肌肤。

　　将三个茶包中的碎绿茶与一杯糖和半杯橄榄油混合。您还可以添加最多两汤匙蜂蜜，以使磨砂膏更厚。将磨砂膏存放在冰箱中的玻璃罐中。

　　用局部绿茶和咖啡精华减少红肿和粉刺

　　根据研究，绿茶具有抗炎特性，使其成为治疗多种皮肤病的有效方法。这些可以通过与咖啡混合来增强，咖啡是另一种有效的抗氧化剂来源。创造这种简单的血清将有助于处理发红，突破和其他轻微的不完美。

　　在平底锅中加入一汤匙磨碎的咖啡和一汤匙绿茶叶。加入4盎司的葡萄籽油，一汤匙荷荷巴油，每种薰衣草和葡萄柚籽精油10滴。加热混合物并不断搅拌几分钟（不要煮沸）。然后，通过咖啡过滤器将其倒入玻璃瓶中。每晚使用。

　　红茶打开毛孔（适合油性皮肤）

　　打开毛孔，让你有效去除多余的皮脂和污垢的最好方法是使(随便看看：安徽祁门红茶，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com)用蒸汽。特别是红茶蒸汽对痤疮和油性皮肤最有益，因为它不仅可以扩大毛孔，而且还具有强效的抗菌和温和的防腐效果。因此，使用这种简单的补救措施可以帮助您减少红肿和炎症，并使皮脂分泌正常化。

　　为了使用这种补救措施，你只需在一杯沸腾的热水中加入一勺红茶叶，然后让它们冲泡。一旦水冷却到可以忍受的触摸，浸泡在杯子里的毛巾。挤出多余的液体，将布放在脸上十分钟。用温水冲洗脸部，每周重复一次。

　　综合上述，我们可以得知饮用绿茶对人体是有极大好处的。坚持饮用会带给我们意想不到的效果哦！