月经期间可以喝绿茶吗？
2022-10-30 14:07:12热度:77°C
女性每个月都会来这么几天大姨妈，有人就会问来月经期间可以喝绿茶吗？那么今天我们就一起来了解一下吧！
月经期间可以喝绿茶吗？
月经期间可以喝一点绿茶的，但是不要喝太多太浓的。可以少放一点，这样一般就不会影响月经的，也不要多喝。月经期间最主要的不能吃辛辣和太凉的食物。也不能吃太刺激和太油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果类，得多吃些含蛋白高的，生活规律，保持心情愉快，同时也要注意营养均衡。
白沙绿茶
月经期间喝过多绿茶有什么影响？
绿茶性质偏凉，月经期间喝绿茶容易导致痛经，月经期间由于血液的大量流失，铁质也会处于相对缺乏的状态，绿茶中的成分会影响铁质以及钙质的吸收，月经期间喝绿茶，也会加重缺铁、缺钙的情况。月经期间尽量选择温开水，如果月经量不是太多，也可以适当喝玫瑰花茶。
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