1、烫杯：用壶里的热水采用回旋斟水法浸润茶杯，提高茶杯的温度。

　　2、加水：水注到杯身的十分之七满，注水时注意水的温度要达到90℃(这样才能在投茶时使水温在85℃)。水用山泉水为最佳(目前市面的桶装矿泉水也可)，其次为江河水或溪水，再者是纯净水，最忌自来水，会糟蹋好茶的。

　　3、投茶：特级宝华玉笋茶采用上投法。用茶匙把茶荷中的宝华玉笋茶均匀拨到玻璃杯中去。

　　4、静置：等待茶叶吸水下沉慢慢展开(浸泡时间为3～5分钟)。

　　5、品茶：宝华玉笋茶内质香气高鲜，滋味鲜醇爽口，汤色浅绿明亮，叶底嫩绿匀齐。

　　喝宝华玉笋茶的好处

　　1、提神醒脑

　　宝华玉笋茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝宝华玉笋茶提神。

　　2、利尿解乏

　　宝华玉笋茶茶叶中的咖啡碱可刺激肾茶叶6月份虫害脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　3、防龋齿、清口臭

　　宝华玉笋茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　4、抵抗病毒菌

　　宝华玉笋茶茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

　　5、塑身减脂

　　宝华玉笋茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　6、美容护肤，抗衰老

　　宝华玉笋茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。宝华玉笋茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。宝华玉笋茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

　　宝华玉笋茶饮用注意事项

　　宝华玉笋茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克宝华玉笋茶为宜；

　　不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠；

　　不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应；

　　若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。