齐山翠眉的冲泡方法很简单，就是取适量茶叶放入茶具中，控制水温泡制三分钟即可饮用。注意茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了。因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，而后再沏茶比较好。

　　齐山翠眉茶能泡几次？

　　齐山翠眉茶一般最多泡三次。茶叶的香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽。二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前。三泡茶香气和滋味已淡。再冲泡则无滋无味。

　　齐山翠眉茶饮用注意事项

　　齐山翠眉茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克齐山翠眉茶为宜；还有不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠；不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应；若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。

　　另外，对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。

　　喝齐山翠眉茶的好处

　　1、美容护肤，抗衰老：茶叶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

　　2、塑身减脂：茶叶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

　　4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝齐山翠眉茶提神。

　　齐山翠眉茶叶中含有丰富的营养物质，适当泡饮对身体有好处。不过，喝齐山翠眉茶最好根据自身情况合理选择，身体不适宜饮茶的情况下最好不喝，以免饮用不当而引起身体不适。齐山翠眉茶虽好，但要正确饮用才能对身体有好处。