靖安白茶是一种非常不错的绿茶，其口感滋味鲜爽可口，内里含有的营养物质也特别丰富，因此也深受着不少茶友的喜爱，每日喝上一杯靖安白茶，具有非常不错的保健作用。那么靖安白茶怎么泡好喝？

　　靖安白茶怎么泡好喝

　　1、杯具

　　首先，冲泡靖安白茶之前，需要选好要用到的茶具。靖安白茶属于绿茶，适合选用无色透明的广口玻璃杯或透明玻璃盖碗，这样才能欣赏到其美姿。

　　2、温杯

　　然后，准备好冲泡的杯具之后，我们就将要用的杯具温烫一下。即注入少许沸水于杯（碗）中，转旋后将水倒掉。这不仅是为了消毒北川香绿茶叶茶具，还是为了能让靖安白茶的品质更好的挥发出来。

　　3、置茶

　　接着，将茶杯温好之后，下一步就是置放靖安白茶茶叶了。那么可根据冲泡者的口味，用茶匙取适量靖安白茶置于杯（碗）中。

　　4、浸润

　　之后，将靖安白茶置放好后，就是将其浸润入水了。即将水沿杯（碗）壁缓慢冲入，水量以没过茶叶为度，使茶叶初步展开。

　　5、运茶遥香

　　然后，靖安白茶浸润之后，下一步就是运茶摇香。即一手托杯（碗）底，一手扶杯（碗）轻旋，使茶叶进一步吸收水份，香气充分发挥。

　　6、冲泡

　　最后，运茶摇香完毕之后，就可以正式开始冲泡靖安白茶了。冲泡时采用回旋注水法。随着水的注入，芽叶如玉手般轻柔舒展，盘旋起伏，姿态优美。静置2分钟左右，此时茶汤色黄绿明亮，郁香如兰。茶汤入口，鲜爽柔和，回味甘甜，唇齿留香。

　　喝靖安白茶的好处

　　1、杀菌消炎

　　靖安白茶具有杀菌消炎的保健功效，从而能够有效抑制病菌对人体的侵害。因为靖安白茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。春季病毒、细菌滋生，多喝靖安白茶保健康。

　　2、促消化

　　靖安白茶具有促消化的保健功效，从而有助于调理肠胃功能，保护肠胃健康。那么唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载，就是因为饮茶有促进消化的功效。由于靖安白茶茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。靖安白茶茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动。大鱼大肉，积滞不消化喝靖安白茶就可以帮助消化。

　　3、减少辐射伤害

　　靖安白茶具有减少辐射伤害的保健功效，从而能够有效减轻辐射对身体的损伤。因为靖安白茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有关医疗部门临床试验证实，肿瘤患者在放射治疗过程中，可能会引起白血球减少的轻度放射病，用靖安白茶茶叶提取物进行治疗效果很好。上班族面对电脑时间特别多，不自觉受到辐射伤害，选择靖安白茶确实是白领办公首选。

　　4、延缓衰老

　　靖安白茶具有延缓衰老的保健功效，从而能够有效保持年轻的状态。因为靖安白茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性，能有效清除人体内的自由基。人体的衰老和疾病，很大程度上与人体中过量的自由基有关。有试验证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　5、保护牙齿

　　靖安白茶具有保护牙齿的保健功效，从而能够有效维护牙齿的健康。因为靖安白茶中的氟和多酚类物质对牙齿有益。绿茶茶汤可以有效抑制人体钙质的减少，还配合杀菌消毒的效果，这对预防龋齿、护齿、固齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“茶水漱口”试验，龋齿率大大降低。同时还能有效清除口臭，清新口气。

　　6、降血脂

　　靖安白茶具有降血脂的保健功效，对于高血脂的人群是非常适合饮用的。因为靖安白茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　7、减压解乏

　　靖安白茶具有减压解乏的保健功效，从而能够有效安稳情绪，缓解疲劳。因为靖安白茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　靖安白茶是产自我国江西靖安县的一种特产茶叶，其不仅口感滋味鲜爽可口，而且营养价值高，内里含有很多对人体有益的物质，常喝对身体有非常显著的保健功效。