绿茶是中国饮用最为广泛的一种茶，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的成份，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效，那下面我们就一起来了解一下绿茶对血液的好处吧！

　　绿茶里含茶多酚，它对降血黏度、 降血脂、改善心脏供血均有一定的作用， 绿茶中含有的咖啡因在体内与黄酮素结合后能迅速降低人体热量，具有减肥之 功效。另外，绿茶中还含有茶丹宁，茶丹宁的作用是软化血管，可以减少脑动 脉硬化，减少血栓的形成，避免脑出血。 夏季天热，人会大量地流汗，使钾流失， 茶丹宁对钾流失可以进行有效的控制。

　　绿茶的营养成分

　　1、茶多酚

　　是茶叶中的多酚类化物质的总称，其主要作用是抗氧化。

　　2、糖类

　　茶叶中有葡萄糖、果糖等单糖，也有蔗糖、麦芽糖等双糖。

　　3、蛋白质

　　含量约20%。但基本不溶于茶汤。

　　4、生物碱

　　包括茶碱、可可碱、咖啡因。

　　5、维生素

　　维生素是机体维持正常代谢功能所必需的一种物质，茶中含有十多种水溶性和脂溶性维生素。

　　6、氨基酸

　　含量不高但种类很多。其中茶氨酸含量最高，其次是人体必需的赖氨酸、谷氨酸、蛋氨酸。氨基酸易溶于水，决定茶汤的鲜爽度。

　　7、矿物质

　　茶叶中含多种人体所必需的矿物质元素。

　　绿茶的功效

　　1、降脂减肥

　　绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、茶叶贸易的对外贸易三大古商道芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

　　2、防止心脑血管疾病

　　绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

　　3、延缓衰老

　　在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

　　4、防止口臭

　　绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

　　5、改善消化不良

　　由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。

　　6、防晒

　　绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

　　7、保护神经细胞

　　绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

　　8、降低胆固醇

　　绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

　　9、可预防流感

　　绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。‘

　　综上所得，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅，但是喝绿茶要注意饮用的方式及其饮用的注意事项喔！