女性为什么要多喝绿茶

2021-01-10 14:43:40热度:198°C

  长久以来,绿茶以其舒缓心灵、更新身体、排毒养颜的神奇效果深受人们喜爱,几乎人人都知道常饮绿茶对身体有益。其实女性朋友喝绿茶对身体也有很多好处的。

女性为什么要多喝绿茶

  一、女人喝绿茶的美容功效

  1、延缓衰老

  绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类,而茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以帮助我们清除人体的自由基,有效延续衰老。

  2、美容美体

  绿茶还具有很好的清理人体毒素之用,如果用绿茶直接洗脸,可以有效起到清除脸部油腻、细化毛孔之用,同时还可以消毒止痒,减少紫外线的毒害。

  3、清脂减肥

  绿茶当然少不了清脂减肥之作用了,绿茶里含有大量的咖啡咽可以帮助胃液提高消化的能力,还可以加快人体消耗热量的速度,以此达到分解脂肪、减肥效果。

  4、护齿明目

  因为绿茶是属于碱性茶类,可以锁住人体里的钙质,能预防牙齿出现龋牙现象,同时绿茶里含有大量的维生素C,可以减少眼睛的浑浊程度,可以起到清目之用。

  二、女性长期喝绿茶的其它功效

  1、改善记忆力。

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  2、提高肌肉耐力。

  茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  3、提高骨密度。

  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

  其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节机率更低。

  4、抵御辐射。

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

  5、抵抗紫外线。

  茶叶中富含茶多酚,茶多酚不能让让皮肤变白还可以收敛毛孔,它的抗氧化能力也非常强,在阳光下有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的抗氧化物质。

  众所周知,茶叶水除了饮用还可以用来美容护肤护发,功效多多,效果显着,茶叶中的很多成分具有美容效果,每天喝茶、吃茶能够美容。

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