黄山毛峰，中国历史名茶之一，优质的黄山毛峰冲泡出来香味扑鼻让人，很是回味无穷，当然的，还因为种类的不同，分为多个不同的种类，不同的种类口感不一样，但都是非常好喝的！当然的，适宜饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　1、黄山毛峰含有咖啡碱，能兴奋中枢神经系统，有助于人们振奋精神、增进思维及消除疲劳，还能帮助提高工作效率。

　　2、黄山毛峰中有咖啡碱和茶碱成分，具有利尿功效；适用于治疗水肿、水滞瘤。不建议晚上饮用哦，否则会增加便量，从而影响睡眠。

　　3、一般的茶叶中都含有大量的茶多酚和鞣酸，黄山毛峰也不例外哦。这些成分主要作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，杀死细菌。

　　4、黄山毛峰茶中所含有的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸、茶多酚和维生素等，有助于调节脂肪代谢，对于蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

　　5、茶叶中都含有氟，氟离子和牙齿的钙质有很大的亲和力，能形成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，能保护牙齿，提高牙齿防酸抗龋能力。因此，适量喝点黄山毛峰茶，还能帮助防治龋齿呢。

　　6、黄山毛峰是一种绿茶，富含茶多酚。而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂哦；能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶，抗衰老效果要比维生素E还要强哦。

　　喝黄山毛峰茶适宜人群

　　1、上班族

　　整天对着电脑的都市白领通常都会很疲惫，工作中适量喝点喝黄山毛峰，茶叶的咖啡碱能使他们振奋精神、消除疲劳、提高工作效率！同时喝黄山毛峰对长期上网的人来说可以减少电脑带来的辐射。

　　2、三高患者

　　有高血压和冠心病的人适合喝黄山毛峰，黄山毛峰茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用，有利于预防高血压和冠心病。

　　3、想减肥的人

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　　肥胖的人适合喝黄山毛峰，黄山毛峰中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，调节脂肪代谢，所以肥胖的人饮用茶黄山毛峰能减肥。

　　4、牙齿不好的人

　　喝黄山毛峰具有防龋齿作用，茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能给牙齿加上一个保护层，让牙齿更加坚固。

　　冲泡黄山毛峰注意事项

　　1、茶不要太浓

　　冲泡黄山毛峰的时候，茶以及水的比例控制在1:80是最好的，如果是太浓的茶对人体不是很好，如果是水太多了，茶汤太淡，喝起来感觉也是会不太好，

　　2、水的温度

　　冲泡的黄山毛峰的水温控制在在80℃-90℃，不要太热或者是太冷，这个温度的水可以是泡后的茶汤明亮、香味非常纯正、滋味非常好，泡茶的时间也不要太久，控制在3到10分钟左右就好。

　　黄山毛峰品质特点

　　黄山毛峰形似雀舌，略显细扁，翠绿中略显黄绿，色泽光亮。上好的“黄山毛峰”在水中会竖直悬于水中，实在令人赏心悦目。靠近一闻，有股淡淡幽香，近似兰花香。品质上乘的“黄山毛峰”的茶水呈浅绿色或是黄绿色，清而不浊，颜色十分好看。品尝一口，味甘而不涩，久久留香，令人心旷神怡。

　　黄山毛峰的泡法有很多讲究

　　首先就是时间，时间把握也是很重要的，时间的长短可以决定初次品尝的口感。一般也就是3到10分钟。泡久了不但茶的口味不好了，还容易将茶中对人体不利的物质泡出来。将黄山毛峰放入杯中后，先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加入开水七八成满便可趁热饮用。

　　次数也是黄山毛峰的泡法时需要注意的一些事项，一般3到4次就好了，俗话说：“头道水，二道茶，三道四道赶快爬。”意思是说头道冲泡出来的茶水不是最好的，喝第二道正好，喝到三道、四道水就可以了。饮茶时，一般杯中茶水剩1/3时，就应该加入开水，这样能维持茶水的适当浓度。

　　综上所述，黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶，又称徽茶。此茶富含多种天然营养成分，经常适量饮用，能起到提神、利尿、抗菌、减肥、防龋齿、延缓衰老等功效！