绿茶和大枣一起泡不寒，绿茶和大枣一起泡是很好的，绿茶性寒属阴，红枣性热属阳，寒热互补，阴阳平衡，相得益彰。常喝绿茶，容易造成体内的铁流失，食用红枣益气补血，得失兼备，相辅相承。

　　绿茶和大枣一起泡

　　从养生和保健的角度来讲，是一个不错的选择。因为：

　　1、绿茶性寒属阴，红枣性热属阳，寒热互补，阴阳平衡，相得益彰；

　　2、常喝绿茶，容易造成体内的铁流失，食用红枣益气补血，得失兼备，相辅相承。建议最好的方法是：不采用共同冲泡的方法，应该是先饮绿茶，后生食红枣。这样既不破坏绿茶的清新韵味，又会将红枣的营养全部吸收。（单独冲泡，红枣的功效是得不到充分吸收的）。

　　绿茶的功效

　　绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

　　大枣的功效

　　1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

　　2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石。

　　3、枣所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。

　　4、抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

　　5、有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

　　6、大枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　7、大枣有增强肌力和增加体重的作用。

　　8、大枣有保肝作用。

　　9、大枣具有抗变态反应作用。

　　10、大大枣具有安神、镇静之功。

　　11、枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

　　12、有“天然维生素丸”之美称。

　　13、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

　　14、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

　　15、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

　　16、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。

　　所以，大枣和绿茶一起泡是很好的，也有中和绿茶寒性的作用的。不过它们分开来泡也是各有作用，对人的身体有很多的好处。