喝绿茶对胃有伤害吗?

2021-01-08 11:18:10热度:154°C

  绿茶,想必大家一定不陌生。这种茶从古代就开始进行流传,一直到今天他还是饮用最广泛的一种茶。由于常喝绿茶的人可以抗衰老,还可以减肥和降血脂。因此深受大家的欢迎。那么喝绿茶对胃有伤害吗?

  喝绿茶对胃有伤害吗?

  喝绿茶具有消暑清热、提神醒脑等功效,只要喝法得当,是不会对身体健康造成影响的。但是,如果空腹或者饥饿时喝绿茶,此时就会对肠胃造成一定的影响。正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的,但绿茶未经发酵,性凉,脾胃虚寒者不宜多喝。

  空腹饮用绿茶对肠胃有影响:

  1、由于绿茶是未经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,但在空腹状态下饮用,会对人体产生不利影响。

  2、绿茶保留的抗氧化剂茶多酚、咖啡因更多,空腹或者饥饿的时候喝绿茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃,造成胃病。

  3、患有胃、十二指肠溃疡的人,空腹饮绿茶或者喝过浓的绿茶,会因其抗凝血作用,使茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘,严重点还可能会略微提高胃出血的概率。另外,空腹喝绿茶更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉”症状。

  4、绿茶被誉为“国饮”,虽然空腹喝绿茶对人体有一定的影响,但绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健养生功效。只要喝的合理、科学,在夏天喝点绿茶还是好处多多的。

  5、注意:因为绿茶天然物质,特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒,胃肠脆弱的人来说,性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝,生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。

  绿茶适合什么时候喝

  下午喝茶的人也不在少数,推荐在在下午3点左右饮用。这个时间段喝茶可以调节身体,提高身体免疫力,增强体质,对身体健康的作用很大。三高人群强烈建议在这个茶叶棉絮装时间段喝茶,长期坚持下来可以达到非常好的效果,甚至可能比药物治疗的效果更有效。

  午后是人体肝火最旺盛的时间,可以喝一杯绿茶,中医认为,绿茶入肾经,具有消食利尿,减肥降脂、消炎抗氧化的作用,午后喝,可以有效缓解肝火过于旺盛的情况。

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