1、清热解毒喝绿茶。节日中吃了年夜鱼年夜肉,良多人还再悠揭捉酒“推波助澜”,人们俗称的“上火”就随之而来。轻一点会呈现口腔异味、年夜便秘结,重一点就口舌生疮、脸膳缦惆痘,其拭魅这些都是体内毒素累积的结不美观。喝绿茶能很好地起到解毒清火的浸染。相传,神农尝百草“日遇七十二毒,得茶而解之”,这有强年夜解毒功能的茶就是绿茶。绿茶最年夜的保留了鲜叶内的自然物质,其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%摆布,维生素损失踪也较少,是所有茶叶中下火解毒最好的。绿茶能清热解毒吗

　　2、要解毒,绿茶最好在空肚喝,晨起空肚时、午睡后、晚饭前,是三个绿茶阐扬解毒去火功能的黄金时段。此外,上火的症状也略有区别:如不美观脸膳缦惆痘痘出格多,可以在绿茶中加一些竹叶;如不美观年夜便秘结很严重,可以用3克绿茶配上5-10克决明子饮用;如不美观嗓子疼,可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。

　　绿茶的功效

　　1、抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。

　　2、绿茶抗菌:绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

　　3、降血脂:茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

　　4、瘦身减脂:绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。绿茶能清热解毒吗

　　5、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

　　绿茶适合什么时候喝

　　绿茶什么时候喝最好：早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上在喝一杯淡绿茶，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。其实饮用绿茶我倒是觉得只要饭后半小时以上都是可以适量饮用一些绿茶的，这样对身体绝对是有帮助的。从季节上来说，适合喝绿茶的时间段是夏季，由于天气是比较炎热的，所以平时适当的喝些绿茶，能够有效的缓解疲劳，在车上避免出现头晕的症状，而且起到生津止渴的效果。

　　绿茶的功效：绿茶我国被誉为“国饮”。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。现代科学大量研究证实，绿茶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。绿茶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。而且绿茶中的茶多酚是水溶物质，可以清除面部的油腻；茶叶中的咖啡碱可以起到提神、清心的效果，能够刺激肾脏，减少有害物质在肾脏停留时间，同时提高了胃液的分泌量，帮助消化，当中含有的儿茶素也能够减少腹部脂肪。绿茶当中含有可以护齿的氟，当中含有的维生素C，能够降低眼睛晶体的浑浊度。