早在2008年，国家之间总局就已经将六安瓜片列入了国家非物质文化遗产的目录，可见，选择将六安瓜片作为自己平时常喝的一款茶饮，是一种不错的选择，需要注意的是大家一定要正确了解饮用时间，相关的介绍如下！

　　1、饭后一小时饮用

　　喝六安瓜片茶是讲究口感的，口感好的六安瓜片通常对我们的身体都有很大的帮助的，不仅是这样，喝的时间也是非常讲究，要说什么时候喝六安瓜片，首先我们要先了解六安瓜片，充分了解之后我们知道在六安瓜片中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饭后一小时饮用可以帮助消化和补充水分。这样子喝的绿茶也可以充分保证一天的活力。

　　2、春天夏天饮用

　　春天和夏天，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、消暑解渴。常喝绿茶可以帮助清除自由基、延缓衰老、、降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

　　喝六安瓜片茶的好处

　　1、补充营养

　　六安瓜片有补充营养的功效，从而有助于身体的健康。那么六安瓜片营养价值高，因为全是叶片茶生长周期长，所以养分多，具有人体必备的微量元素。

　　2、降低胆固醇

　　六安瓜片有降低胆固醇的功效，从而有利于避免胆固醇过高。因为六安瓜片茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

　　3、防龋齿

　　六安瓜片有防龋齿的功效，从而有助于保护牙齿。因为六安瓜片含有氟，儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

　　4、改善消化不良

　　六安瓜片有改善消化不良的功效，从而有助于肠胃的健康。因为六安瓜片本身能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。

　　5、减肥

　　六安瓜片有减肥的功效，对于减肥人士来说是款理想的瘦身茶饮。因为六安瓜片含有茶碱及咖啡因，三酸甘油酯解脂酶及活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　喝六安瓜片的禁忌

　　1、经期忌喝

　　女性处在经期的时候不适合喝六安瓜片，否则容易导致经期不适。因为月经期身体会排出经血，若此时饮茶的话，茶叶中的鞣酸会妨碍女性肠粘膜对铁质的吸收，容易引发缺铁性贫血，导致经期不适症状的发生。

　　2、孕妇忌喝

　　孕妇要避免喝六安瓜片，否则容易对自身及胎儿发育产生不利影响。因为六安瓜片含有大量的茶多酚、咖啡碱等元素，会加剧孕妇的排尿次数和心跳频率，因而茶叶糖果增加孕妇的心脏、肾脏的负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。

　　3、哺乳期妇女忌喝

　　处在哺乳期的妇女最好不要喝六安瓜片，否则对婴儿的健康有不利影响。因为茶叶中所含的鞣酸被人体吸收后，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

　　4、发烧忌喝

　　发烧的时候是不能喝六安瓜片的，否则会加重发烧的病情。那么人处在发烧的时候体温高，要避免饮用六安瓜片，否则茶叶当中的咖啡碱容易使人高烧不下，而且还会降低药效。

　　5、胃寒忌喝

　　有胃寒情况的人群不能喝六安瓜片，否则会加重胃部的不适。因为六安瓜片为不发酵的绿茶，茶性较为寒性，胃寒或患有胃病的人不适宜饮用。胃病的人喝这种凉性的茶，会刺激到胃肠道的健康，导致饮用后胃不舒服，加重胃病的严重性。

　　6、服药期忌喝

　　处于服药期间的时候不能喝六安瓜片，尤其不能用茶水送服药物。因为茶叶中所含的鞣酸、茶碱等成分，容易与某些药物发生化学反应；服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，茶叶中的茶多酚也易与铁剂发生作用而产生沉淀。

　　7、醉酒后忌喝

　　醉酒后是不能喝六安瓜片的，否则不利于肾脏的健康。那么很多人喝醉酒后有喝浓茶解酒的习惯，但实际上醉酒后饮用六安瓜片等浓茶不仅起不到解酒的作用，茶叶兴奋神经中枢的作用反而会加重心脏负担。

　　综上所述，六安瓜片大家都是比较熟悉的，是一款茗茶，六安瓜片可以说是一款很适合女性喝的茶，六安瓜片的主要功效就是防紫外线和美白。另外六安瓜片的功效与作用还有很多，六安瓜片虽好，但也讲究饮用时间。