随着改革开放的深入，国内市场当中的茶叶也越来越多，庐山云雾茶作为一种比较常见的绿茶，他在是比较受到青睐的，因为这种茶叶品质优秀，而价格却相对更加的经济实惠，正确的庐山云雾茶的泡法可以将茶叶中丰富的茶多酚、氨基酸等营养物质充分的溶于茶水中，可以有效地发挥其抗癌、抗衰老、防辐射美容养颜的保健功效。

庐山云雾茶的泡法对于茶叶养生效果影响很大，庐山云雾茶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

庐山云雾茶的泡法对于水温的控制比较严格，过热的水会损伤茶叶中的营养物质，水温太低又会导致营养成分不能被溶解出来，一般我们冲泡茶叶水温控制在八十摄氏度就很好，庐山云雾茶可以汉中红茶哪里的茶叶共赢天下茶叶补充人体需要的多种维生素，其中水溶性维生素，可以通过饮茶直接被人体吸收利用。能提高人体的抵抗力和免疫力。

本文为大家介绍的是关于庐山云雾茶的泡法对于其养生效果的影响，大家在生活中还应该注意饮茶也要适量，尤其是对于一些身体有其他病症的患者，比如说胃寒的患者，我们不建议过量喝绿茶，因为会加重胃寒的症状，而对于长期失眠的患者，建议大家晚上少喝茶水，因为茶水中含有的咖啡碱物质可以让神经中枢处于兴奋状态，影响睡眠。