西湖龙井茶有色绿、香郁、味醇、形美四绝佳茗之誉，为中国十大名茶之一。同时，西湖龙井茶素有绿茶皇后之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。花点时间，来跟第一茶叶网小编一起了解下喝西湖龙井有什么好处吧，相信会让你更加钟爱西湖龙井茶!

西湖龙井是喝茶人对春天记忆的收藏，也是与夏日味蕾的清凉邂逅。西湖龙井茶一般在3月底开始陆续上市，刚出锅的西湖龙井新茶会有火气，所以一般会放一段时间再喝，放着放着，时间就到了夏天。

夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，人的生理机能会受到影响。常常出现的现象有：

1、出汗过多，身体容易脱水;

2、 容易燥热、上火

3、 困盹、疲惫

4、中暑、空调病等等其他问题

喝西湖龙井有什么好处呢?

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶与减肥的关系是特别密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。

2、肌肤红润

谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩也不例外。

与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下西湖龙井茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助去除黑斑、皱纹和黑点。

3、抗毒灭菌

西湖龙井茶中的“茶氨酸”，可以使人体抵御感染的能力增强五倍。

4、长寿

人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。

5、防蛀牙、清口臭

西湖龙井茶含有氟，儿茶素可以抑制龋齿细菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，有效防止口臭。

6、改善消化不良

研究表明，由细菌引起的急性腹泻，可喝一点西湖龙井茶减轻症状。

7、脑力健身

西湖龙井有哪些功效与作用?

一、消臭、助消化

口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

二、消除疲劳、兴奋作用

西湖龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

三、抗衰老

西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

四、抗菌消炎

西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

五、防龋齿

龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的氟磷灰石，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。同时，用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。所以饭后也会经常有茶水来漱口。

六、抑制癌细胞

西湖龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。

七、利尿

西湖龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。

八、强心解痉

西湖龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

九、抑制动脉硬化

西湖龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

十、减肥瘦身

大家有听说过喝茶减肥吧，肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮西湖龙井茶能减肥。

十一、治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等

西湖龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。

除了以上的主要功效外，皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用西湖龙井茶叶来治疗，也有一定疗效。