雪菊花茶每天饮用是可以的，但要适量的喝，有过敏体质的人假如想喝雪菊茶，应先泡一两朵试试，假如没问题再多泡，但也不应过量饮用。

　　雪菊花茶适宜饮用人群

　　1、高血压血脂血糖患者

　　2、心脑血管疾病患者

　　3、神经衰弱、头疼失眠者

　　4、肠胃功能不良者

　　5、现代亚健康人群

　　6、中老年人群

　　7、应酬多、吸烟喝酒生活无规律者

　　雪菊花茶禁忌

　　1、低血压者及孕妇慎饮。

　　2、用量太多会引起寒胃。

　　雪菊花茶怎么泡？

　　野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：

　　（1）失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

　　（2）预防高血压上海茶叶博览会茶叶店连锁、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

　　（3）患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

　　冲泡雪菊的水质及水温：

　　以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。

　　第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

　　冲泡步骤：

　　根据以上雪菊的用法用量标准，按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。

　　将水烧开，待水温降至95摄氏度左右时，将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。

　　往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。