在生活中，很多人都喜欢喝黄茶，但是却不清楚黄茶茶叶究竟对身体有什么好处，适宜哪类人群饮用?今天小编为大家介绍黄茶的适宜人群以及喝黄茶的好处。

　　黄茶的适宜人群

　　1、黄茶适合脾胃不好的人喝

　　黄茶是沤茶，在沤的过程中产生了大量的消化酶。这些成分对脾胃最有益处，有助于肠胃消化，对于脾胃不好、食欲不振的人来说，最适合喝黄茶了。

　　2、黄茶适合疲倦困乏的人喝

　　黄茶中含有咖啡碱成分，能刺激大脑神经中枢系统，振奋精神，起到提神、舒缓疲劳来达到提神解乏的目的。尤为适合上班一族，既能提神，还有助于提高工作效率。

　　3、黄茶适合肥胖的人喝

　　黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分，具有助消化、消脂、帮助减肥等功效，非常适合肥胖的人喝。此类人群若能在每天饭后1小时都喝杯黄茶，便能起到良好的减肥效果哦。

　　4、黄茶适合常对电脑的人喝

　　经常使用电脑的人，容易受到电脑辐射的伤害。实验证明，黄茶中含有的茶多酚类化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗辐射。因此，常对电脑的人，喝些黄茶也是大有裨益的。

　　5、黄茶适合牙齿敏感的人喝

　　黄茶含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质发生反应，在牙齿表层形成一层保护粘膜，有利于增强牙齿的耐酸耐磨程度。所以，牙齿敏感的人常喝些黄茶，能起到良好的护齿作用。

　　喝黄茶的好处

　　1、促进减肥的作用

　　期待减少一些额外的体重？黄茶肯定可以帮助你。

　　许多研究得出结论，黄茶提取物可以具有代谢加速和脂肪燃烧的能力。黄茶中的多酚和儿茶素类具有脂肪燃烧的特性。

　　所有你需要做的就是用黄茶取代你的普通茶，最好没有任何甜味剂，并在数月内见证减肥。

　　2、对肝脏有益的功效

　　这种神奇的饮料可以帮助治疗肝炎和其他肝脏疾病。

　　许多关于动物的研究表明，黄茶多酚，特别是一种儿茶素对肝炎（肝脏炎症）具有限制和抑制作用。这使得黄茶成为治疗肝炎症状的有效家庭补救方法。

　　3、治疗炎症性肠病的作用

　　频繁访问洗手间刺激了？开始喝黄茶。

　　有很多例子，黄茶有助于减少伴有溃疡性结肠炎和克罗恩氏病的炎症-两种常见的IBD类型。再次，多酚是具有抗炎特性的神奇成分。

　　4、预防糖尿病的功效

　　传统上，绿茶和黄茶帮助人们控制体内的血糖水平。研究表明，黄茶可能潜在地预防1型糖尿病。1型糖尿病患者通常不能产生胰岛素，这对于将葡萄糖（糖）转化为能量是必不可少的。

　　所以，在你的日常生活中加入黄茶来抵御与糖尿病相关的风险。

　　5、治疗动脉粥样硬化的作用

　　因动脉粥样硬化导致的关节疼痛困扰？我建议你去喝黄茶。

　　黄茶中含有抗氧化剂和多酚，与绿茶有许多相似之处，可以帮助预防动脉粥样硬化和冠状动脉疾病等疾病。

　　6、降低胆固醇水平的功效

　　已证明黄茶能有效降低LDL'坏'胆固醇，同时增加人体内HDL'好'胆固醇。对喝黄绿茶的男性进行的一项研究指出，饮用黄茶/绿茶的男性的血胆固醇水平低于没有喝过黄/绿茶的男性。现在，你有理由改变你的饮料选择而不损害品味！

　　黄茶是现在不少人都喜欢喝的了吧，本身我们现代人对于茶就是不陌生的了，不少人都是会选择各种各样的茶饮来喝了，而黄茶由于味道是比较好的了，所以我们大家是可以很好的去喝黄茶的了，那么这样可以帮助我们养生的。