黄茶是国内知名茶，属于轻发酵的茶，黄，茶中富含茶多酚、氨基酸、维生素、可溶糖等营养物质等一些营养物质适量饮用黄茶，有养生和保健的功效，下面我们就一起来看一下黄茶的保健功能吧！

　　1、提神醒脑、消除疲劳

　　虽然黄茶经过高温的杀青，但茶最基本的功效还是存在的，黄茶它一样可以提神醒脑，并且黄茶经过高温杀青后就不会像绿茶那么刺激，还保留了绿茶的大部分营养成分

　　2、助消化

　　黄茶中含有一定量的消化酶，人适量饮用黄茶，有利于缓解消化不良的问题。黄茶对于人体脾胃健康有很大的好处，要是经常出现食欲不振或者是不想动的情况，就适量饮用黄茶吧。黄茶能够促进消化，避免消化不良。

　　3、消除脂肪

　　黄茶中的营养成分也是脂肪细胞的克星，纳米黄茶能够刺进脂肪细胞，通过代谢作用，让脂肪被消除。因此，适量饮用黄茶，能够对达到减肥的效果。

　　4、提高脂肪代谢

　　黄茶茶根可以用来按摩，通过按摩可以刺激穴位，能够达到调节身体机能的作用，有效的提高脂肪的代谢效果。

　　5、保护肠道

　　黄茶中含有丰富的营养物质，比如含有茶多酚、氨基酸以及多种维生素等等，这些营养元素能够刺激食道，利于食道健康。

　　黄茶的禁忌人群

　　1、缺铁性贫血者

　　茶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收，使贫血加重。

　　1、神经衰弱者

　　茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

　　3、动性胃溃疡患者

　　咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　4、泌尿系结石者

　　茶中的草酸会导致结石增多。

　　5、肝功能不良者

　　咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

　　6、哺乳期妇女

　　咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

　　7、心脏病者

　　饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

　　8、孕妇

　　饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

　　9、醉酒者

　　酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

　　综上所得，黄茶作为历史名茶，含有很多的营养成分，具有很多的功效，一般来说喝黄茶对我们的身体健康很有帮助，但是喝黄茶也需要注意，不是所有的人都可以喝！