相信大家对于黄茶并不陌生,平常生活中很多人都会选择喝黄茶,经常喝黄茶能促进身体健康,达到很好的养生保健功效哦。所以,女性长期喝黄茶是非常好的,能起到很好的美容养颜以及减肥健体作用。

　　长期喝黄茶的好处

　　1、经常喝黄茶，对人体脾胃健康是非常有益处的，因为黄茶在沤的过程中所产生的大量消化酶，有养胃护胃的功效，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。

　　2、黄茶具有减肥祛脂的效果，因为它可以促进脂肪细胞的新陈代谢，有助于脂肪的分解，减少脂肪堆积在身体内，对于肥胖者、腹部脂肪多的人群来说，黄茶无疑是一种非常好的保健品。

　　3、长期喝黄茶的话，在抵抗癌症方面的效果也是非常好的。主要是因为黄茶中含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，对于预防癌症细胞有显著的抵抗效果，并且黄茶鲜叶中的天然物质保留了很多，这些物质在杀菌消炎、抵抗癌症方面的效果也是非常突出的。

　　4、生活中经常饮用黄茶的话，那么是可以起到非常好的养生保健作用的，比如可以美容养颜、可以抵抗衰老、可以缓解酒精性肝损伤、可以降低尿酸、预防痛风，还可以降血脂、血糖、抗辐射的作用呢。

　　5、黄茶内含的茶多酚、氨基酸、微量元素都明显的高于其他的茶叶，比如拥有丰富的铁、锌、硒、猛等微量元素，常喝是可以帮助补充我们身体内的所需营养的。

　　女性在以下情况不要喝黄茶

　　虽然黄茶的饮用功效还是很不错的，对女性健康也是大有好处的，但在一定的情况下，是不可以喝黄茶的。女性在下面这些情况下，注意不要喝黄茶的好：

　　1、怀孕期间

　　毕竟黄茶中拥有茶多酚、咖啡因等成分，这些物质成分会干扰腹中宝宝的健康发育，所以在怀孕期间的女性，最好是不要喝茶。

　　2、哺乳期间

　　之所以哺乳期间不建议喝黄茶，主要原因和孕妇不可以喝黄茶的原因是一样的，黄茶中的不良成分会通过乳汁传第给宝宝，出现兴奋现象。

　　3、月经期间

　　月经期间是不建议喝茶的，否则的话，茶叶中的茶多酚、咖啡碱等会干扰月经正常，出现月经混乱的现象。

　　4、更年期间

　　女性更年期本身就是代谢混乱，而出现脾气暴躁、心情烦躁的现象，这个时候是不建议喝茶的，否则的话会加重更年期症状。

　　5、偏寒性不要喝

　　女性的身体一般都是偏寒性的，本身黄茶就属于是轻微发酵茶，所以是不太适合寒性体质的女孩子饮用的，建议选择一些温性茶叶会好一些。

　　女性除了以上的这些情况不建议喝茶以外，还有胃溃疡、泌尿系结石、神经衰弱、容易失眠、便秘的人群，都是不建议喝黄茶的，所以大家以后在喝茶的时候，一定要根据自己的身体体质去选择适合自己的茶哦，在饮用黄茶之前，一定要先了解自己的身体情况，科学合理的饮用，才可以真正的促进身体健康哦。