柠檬大家都比较熟悉吧，柠檬的味道酸酸甜甜的，柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果，柠檬含有丰富的维生素C，具有很多的功效，柠檬在冲泡的时候可以随意搭配，那么你知道柠檬茶怎么冲泡吗?一起来了解下吧~

柠檬片的泡法

1、每次取1-2片柠檬片(可依据个人口感调节用量)，放入250ml左右玻璃杯中;

2、加沸水(90-100度)约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。

3、可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。

柠檬的几种花茶搭配

一、柠檬菊花茶：补水、降火

1.柠檬切片

2.杯中放入菊花和冰糖

3.加入开水，稍凉后加入柠檬片，蜂蜜，搅拌均匀即可

二、柠檬姜茶：祛湿寒

1.柠檬、生姜洗净切片，放入干净的盆中

2.加入白糖，拌匀，至白糖融化

3.装入无水干净密封容器，冷藏一夜即可冲饮

三、玫瑰柠檬茶：美容养颜

材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜

1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

3.饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

柠檬茶的功效与作用

1、去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

2、免疫

柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。

3、美容

将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

4、感冒

柠檬榨汁，加入砂糖中国茶叶消息网节日 茶叶或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

6、促进伤口愈合

维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

柠檬水饮用禁忌

1、柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

2、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

3、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4、柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。

以上内容就介绍到这里，柠檬搭配花茶是一个不错的选择，且口感丰富又有营养，可以在家试试吧~