月经不仅是女人健康的晴雨表，它也决定着女人的衰老速度，可见其重要性。所以女孩们一定要时刻关注自己的例假情况，照顾好自己的身体。今天小编为女生推荐一些调理痛经的花茶。

女人每个月来一次例假，一次5到7天，一年有60天以上的时间都是例假陪着度过的。换句话来说，就是每个有痛经的女孩，一年要被痛经折磨在60天以上。

每个被痛经折磨的女孩，都是遗落的小天使，痛经的痛感如果按照级别来确定的话，一级的痛感是阵痛，十级的痛感是痛到呕吐、砸墙。每个挺过痛经的小仙女，都是无比的坚强。

无花果茶

如何才能远离痛经的折磨，“食疗法”是一种很有效的治愈、调理身体的方法。女孩们不光要“能吃”，还要“会吃”。

女孩们平日里，可以留心一些能促进血液循环、为子宫、卵巢补充营养物质的食品，比如水果类的无花果，其里面含有的花青素、维生素c、以及多种糖类物质，有保养子宫、缓解经痛的效果，痛经的女孩们，平日里可以适当的多加食用。

月季花茶

花茶，不仅有美容养颜的效果，对于女性的痛经也有着缓解的作用，有痛经的女孩们云南茗星號茶叶爱奇艺里有免费领茶叶可以拒收吧可以尝试用花茶调理身体。

比如用月季花泡的茶，闻起来有着沁人心脾的香味，在繁忙的工作之余，让人能感到心神的安宁；月季花茶还有着活血化瘀、排毒养颜的效果，女生们可以在经期的时候，给自己泡上一杯暖暖的花茶，细细感受着身体被呵护的温暖。

红枣茶

不知道为什么，只要提到补血养气的食品，脑海里想到的第一个食品，就是红枣。或许是从小被阿胶红枣的广告影响，在心里已经默认红枣，是补血养气的极佳选择。

红枣的吃法有很多，懒懒的小仙女们，可以直接吃晒干了以后的干枣子，甜滋滋的味道，抚慰着疼痛的身心；还可以将红枣和着小米，煮粥吃，一边暖着胃，一边滋养着子宫；平时也可以直接将红枣泡水喝，也是一个养护血气的方法。

经期说：

只有女孩子能体会到的，那种疼痛，实在是太折磨人，甚至回想起那种疼痛，都让人抓狂。所以，女孩们照顾好自己的身体，才是对自己最好的呵护。