现在年轻人的工作压力大，熬夜是经常的事，这样很容易内分泌失调，口臭、上火，没有食欲，上班没有精神，不妨准备一个大水杯，每天喝点清肝降火的花茶，好好爱惜自己的身体。

要在以前，跟年轻人弹养生，都觉得不可思议，但自从出现了保温杯事件，才发现养生保健跟护肤一样，多早都不算早。那么哪些花茶可以降火呢？

冬瓜荷叶茶

虽然上火是中医的一种说法，但是上火的症状是确实存在的，比如眼屎多、脾气暴躁易怒、容易感冒，如果有这些情况就要多喝水，然而喝冬瓜荷叶茶降火效果更好。

虽然不少减肥的小伙伴把冬瓜荷叶茶当做减肥茶喝，因为这两者的利尿消肿作用佳，长期坐办公室的都是堆积的赘肉和垃圾，可以用冬瓜荷叶茶来清理。其实冬瓜荷叶茶除了降脂去水肿外，还具有很好的降火效果。若是在冬瓜荷叶茶里加入了活血化瘀的玫瑰、促进消化的山楂，不仅口感更好，还能帮助排除体内的垃圾，适合当做口粮茶。

菊花枸杞茶

花朵不仅有观赏价值，很多花晒干后也能入药。菊花泡水后有清热去暑的效果，加上几颗枸杞子，微微发甜帮助滋阴补肾。菊花的种类有很多，如果是外貌协会的可以试试金丝大菊，注重效果的还是选择杭白菊，花朵较小容易冲泡，营养也比较丰富。

不过菊花茶性苦寒，不宜多饮，若是想要当成一款日常花茶饮的话，建议在菊花茶里加入红枣、桂圆和枸杞中和茶性。当然，其实并不需要自己一样一样配，可以直接购买现成的，每一份都是独立包装，直接打开冲泡就好。

蒲公英茶

蒲公英是一种多年生草本植物，它的根和叶子都能入药，可见药用价值很高。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体清热解毒。

很难想想，小时候总在野地里采的蒲公英也能泡茶喝。当然现在的蒲公英根都是经过加工，留下的都是极具营养价值的部分。蒲公英一般可以和金银花一起搭配喝，不仅可以清热利尿，祛湿下火的作用也不错。虽然泡茶味道稍有点特别，但是真的茶叶全放在茶叶罐里么慕水茶叶大红袍12包很健康。