茉莉花茶是花茶中最独特的一种，具有清香的味道，而且还有很多的功效，是很多女孩喜欢的茶，下面我们首先来看看女孩喝茉莉茶叶的好处。

茉莉茶中的咖啡碱可以提神醒(站长 推荐：茉莉花茶品牌，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]脑、消除疲劳。茉莉茶中的茶多酚、茶色素能抗菌、抑病毒。和红玫瑰花搭配饮用，茉莉茶瘦身、减肥的效果也不错。此外，茉莉茶茶汤外用可润肤香肌、美容养颜，女孩喝茉莉茶的好处还有改善焦虑、安定情绪、舒解郁闷、抵抗衰老、排毒通便等。

虽热我们介绍了很多女孩喝茉莉茶的好处很多，但不同人有不同体质，体热或体寒的女性朋友不能乱喝，否则对身体健康也会产生有害的影响。

接下来我们来看看女孩喝茉莉茶的禁忌：

1、生理期

经期来临的女孩体内铁元素会流失严重，此时不宜喝茉莉茶，不然茶叶中的鞣酸会阻碍人体对食物中的铁质吸收，引起缺铁性贫血。同样，患有贫血症状的女孩也不宜喝茉莉茶，否则症状会更加严重。

2、怀孕期

为了女性和宝宝的健康，怀孕期的女性也不适合喝茉莉茶，尤其不能喝浓茶。茉莉茶中含有的咖啡碱，能够刺激神经兴奋，从而导致失眠。进入哺乳期后，女性也不宜喝太多茉莉茶，这会影响奶水分泌。

总结来说，除了以上两种出于特殊时期的情况下不适宜喝茉莉花茶之外，女孩如果体质燥热，建议还是喝些绿茶。如果体质虚寒，则适宜喝红茶或普洱茶。

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