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茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身。那么女孩喝茉莉茶有哪些好处呢？下面就带你看看女孩喝茉莉茶的好处。

一、女孩喝茉莉茶的好处

1、有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人，可安定情绪及舒解郁闷，对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调、子宫保健也有功效。

2、茉莉花茶中很多物质，比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢，对蛋白质的分解也起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量，这不仅降低了动脉硬化发生的机率，还能减肥。

3、常喝茉莉花茶对于女孩来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒的巨大的作用和功效。

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二、女孩喝茉莉花茶的禁忌

1、贫血女孩忌喝

茶叶中的鞣酸成分会影响身体对于铁元素的摄取，患有贫血症状的女孩经常喝茉莉花茶会造成铁吸收障碍，导致贫血症状更加严重，恢复起来更加困难。

2、生理时期忌喝

女孩在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重，经期喝茉莉花茶的话，茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女孩经期最好不要喝茉莉花茶，也不要喝其它的凉性茶。

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