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桂花茶喝起来有着温和的甜味，并且有很多健康益处，可以帮助促进消化、减轻体重、减少压力、降低血压，更重要的是不含咖啡因，晚上喝桂花茶不必担心有失眠的风险。桂花茶可以单独冲泡，也可以与其它花茶搭配饮用。下面就说一说桂花茶搭配什么最佳。

桂花茶的合适搭配

1、桂花搭配玫瑰花茶：3克桂花和6朵干玫瑰花冲泡5分钟，趁热饮后有通气和胃的作用，适合于胃功能较弱的人饮用，同时还能起到强肌滋肤、活血润喉、化痰散淤的功效。

2、桂花搭配薄荷茶：往杯中加入桂花茶、薄荷，倒入适量开水冲泡几分钟，常饮具有醒脑提神、清新口气、排毒养颜的好处。

3、桂花搭配菊花茶：桂花中加入菊花，用开水冲泡8～10分钟后饮用，常饮可以提高免疫力、滋润肺部、明目清肝、排毒降火。

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4、桂花搭配蒲公英茶：桂花、蒲公英用适量沸水冲泡5～8分钟，常饮具有清热解毒、利尿解毒、美容排毒的好处。

5、桂花搭配甘草茶：10克桂花和少许甘草一同放入杯中冲入热开水，5分钟后可以饮用，常饮能缓解压力。

喝桂花茶的最佳时间

1、下午一点：这个时候基本上都是吃了午饭一个多小时了，很多人准备睡午觉了，胃已经将午饭消化得差不多了，这时来一杯桂花茶，可以帮助睡眠。

2、(推荐阅读：小青柑怎么泡才正确，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]晚上七点：这个时候一般都吃过晚饭了，饭后来杯桂花茶，可以作为天然漱口水清新口气，也能解除晚饭带来的油腻，帮助降血脂。而且，桂花茶不含咖啡因，具有温和的镇静作用，睡前饮用亦能放松身心，帮助入睡。

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