菊花是常用中药之一，具有祛风清热、明目解毒的功效。主要用于治疗头痛、头晕、目赤、心胸不安、疖肿等。

常见的菊花有白菊花、黄菊花菊花和野菊花，它们具有不同的功能

野菊花：清热解毒作用最强，一般用于咽喉肿痛、口疮等热毒性较重的病例。

黄菊花：本品具有祛风清热的功效，常用于口鼻气干热，伴有风热头痛或风热感冒者。白菊花的清热作用最弱，但口感香甜，有一定的滋补作用。能清热平肝，明目。常用于苦味、口臭、眼睛发痒或肝火过旺引起的疼痛。

第一，不要随便喝菊花茶

很多人没事就喜欢泡菊花茶，觉得可以降火。这是不对的。菊花凉。时间长了容易伤胃气。你没胃口了。

二、以下三种类型的人应注意：

1.老人和孩子不应该喝酒

老年人消化功能下降，脾胃虚弱。喝菊花茶可能会引起肠胃疾病，老年人要小心。儿童正处于生长发育的高峰期，而阳气正处于旺盛时期。喝菊花茶可以降阳，最好不要吃。

2.过敏的人

在我们的现实生活中，有些人对菊花茶过敏。如果他们喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以身体过敏的人喝菊花茶会有副作用，对身体不好。

3.伤寒和感冒患者

一般伤寒感冒都是感冒引起的，菊花茶的特性决定了这个感冒患者不适合饮用。此外，感冒和咽喉炎的人不能喝菊花茶。菊花茶可刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，延缓恢复时间，降低恢复质量。

生气的时候可以喝菊花茶。

清肝明目，白菊花适合老年人，黄菊花适合中青年人。

白菊花的作用是明目。老年人喝了之后，眼睛不容易干涩，视力也不容易下降。中青年人经常面对手机和电脑。如果他们的眼睛干燥，他们可以喝白菊花，当他们的眼睛又红又充血时，他们应该使用黄菊花。

根据中医的说法，菊花有一个药用特点，就是作用于人体的上部，尤其是头部和眼睛。它有疏通血管的作用。它可以加速我们眼睛的血液供应。只有血液供应充足，它才能分泌眼泪。

人们用枸杞泡茶，枸杞经常与菊花搭配。这个搭配很合理。枸杞顺阴助阳，滋补肝肾，菊花扬阳，可导药性至眼。一是清肝，二是养肝，三是扶肝。既能清除体内毒素，又能补充体内毒素。

菊花茶、金银花、胖大海，不能乱喝，小心出大事儿！

眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞

但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的！

1、枸杞菊花茶

感冒发烧和经期时别喝

炎炎夏日，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。

菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。

不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。

而枸杞，温热(站长 推荐：茶的来历，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。

此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

2、玫瑰花茶

便秘时不宜饮用

玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。

但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。

这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。

3、桂圆红枣茶

体质燥热的人少喝

这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。

不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。

而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。

4、金银花茶

痛经女性请避而远之

金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。

5、薄荷茶

阴虚血燥者忌服

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。

另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。

需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

6、决明子茶

饮用时间绝对不能长

气候干燥，极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状，很多人喝起决明子茶。

但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。

另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。

建议大家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。

7、胖大海茶

“老烟枪”喝了没用

很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。

此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。

菊花茶清肝明目，金银花疏散风热

许多女性偏爱花茶，不仅因为其清新爽口的味道，更因为其对身体的调理作用和保健功效。

茉莉花茶简单清雅

茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制，使茶吸收花香而成，是两者相互融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是单纯的茉莉花朵，泡水冲饮味道简单清雅。

茉莉花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。

茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。

菊花茶清肝明目

菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。

菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花茶适合肝火较旺，用眼较多，讲话多的人群饮用。

除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼昏花的情况；若咽喉不适，菊花搭配胖大海不错。

一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳，推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

金银花茶疏散风热

金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。

金银花一年四季皆可饮用。日常饮茶，取金银花，大概5~8朵，开水冲泡。推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。