看过一本茶疗，上面说是2~3朵菊花，7粒枸杞，当然可以根据自己身体状况进行调整。比如，火气比较旺盛的男生，多放点菊花，体质比较寒的女生，可以多放点枸杞

枸杞菊花茶怎么做

用料 菊花 15朵 金银花 20条 枸杞 10粒 水 适量 金银花枸杞菊花茶的做法 将菊花、枸杞、金银花用开水烫一下 将材料加水放进养生壶中 按选养生壶花茶功能，自动烹煮 过程约15分钟，完成即可

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枸杞和菊花一起泡，做好三个细节，养生作用好！很多人白喝了 小钟养生 发布时间：19-05-1516:39健康达人，优质原创作者 枸杞和菊花是两种大家都比较熟悉的食物，同时它们也是非常不错的养生佳品。枸杞入药，本品味甘，性平，能够帮助滋补肝肾。 。

要说吃枸杞上火也不对，准确的说枸杞是温性的，正常情况下吃枸杞是不会上火的，但是你体内有火，再加温是很难把火降下来的。菊花倒是降火的良药，所以要你先光喝菊花，火降了再温补调养就好了。

枸杞菊花茶怎样配置

菊花茶怎么喝，搭配什么喝最好？

菊花茶和枸杞搭配一起喝最好。枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效。 枸杞菊花茶： 材料：枸杞10-15粒、菊花3到5朵 做法：将以上材料放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。 现代。

简明扼要就好

花茶的冲泡对水温的要求比较高，一般要求要95度以上的开水冲泡。菊花枸杞茶也是如此。

不对症，马上停服

可以喝的~枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。黑枸杞的效果比红枸杞更好。

菊花茶的4大功能与功效

现在很多人意识到药物对人体具有很多副作用，所以更喜欢喝菊花茶预防治病、保健身体。那菊花茶到底有哪些功效与作用？下面看看菊花茶的4大功效与作用吧。

菊花茶的4大功效与作用

1、防治心血管疾病

菊花茶可以扩张人体冠状动脉，这样加速人体的血流量，还具有调节心肌的功能，所以菊花茶可以防治心血管疾病。

2、明目清肝

菊花茶具有明目清肝的功效，对治疗眼睛疲劳及视力模糊有非常好的疗效。用菊花茶涂抹眼睛可以消除眼睛浮肿外，还具有保健眼睛及清肝润肺的功效。

3、提神醒脑

菊花茶香气是非常浓郁的，可以让人提神醒脑，菊花茶也具有对人体松弛神经及减缓头痛有一定的功效。

4、防止辐射

许多专家指出在日常中经常喝菊花茶可以防止辐射，对于经常与电脑打交道的上班族来说多喝菊花茶，抵触电脑辐射的效果非常显著。

以上就是今天小编为你介绍的菊花茶4大功效与作用啦，一杯简单的菊花茶，喝出不简单的功效。

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消热解暑菊花茶，功能显著好处大

菊花茶老少皆宜，炎夏天气必不可少。菊花是传统常用的中药材，味甘苦性微寒，清热解暑，功效显著。所以不要小看这一杯再平常不过的菊花茶哦。

清热解暑

菊花茶降火效果极佳，适量饮用菊花茶能够降火，因干燥火旺所致的口腔溃疡、喉咙发炎、痤疮、外感风热、头痛等饮用菊花茶能有效缓解症状。

防止眼睛疲劳

每天泡上一杯菊花茶来喝，能够消退眼睛疲劳，每天喝上三四杯的话，能够帮助恢复视力。

明目养神

菊花能够明目，还能够养神，经常熬夜、疲劳的人多喝菊花茶对身体大有益处。

防辐射

现代人经常接触电脑、手机等电子产品，多喝菊花茶有助于防辐射。

消炎杀菌

菊花茶能够有效抑制病毒、细菌，可以用菊花茶清洗一些小伤口，多喝还能强身健体。

消除眼睛浮肿

熬夜多的朋友第二天起床后眼睛会出现浮肿，用棉签蘸取适量菊花茶涂于眼周部位，能够有效消除眼睛浮肿。

抗衰老

菊花也是一种保健茶，可以延缓细胞衰老，多喝能够延年益寿。

清雅的菊花不仅为历代诗人所爱，更为老少咸宜的佳品，喜爱喝茶的你不妨也泡上一杯品一品吧。

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