花茶里面是可以放蜂蜜的，真的蜂蜜本来就有淡淡的花香味，这样的话就会让其香味加深了。饮用花茶时，不仅要明白功效，还应该将花茶可能的副作用弄明白，也就是说，一定要弄明白自己到底是不是适宜饮用选用的花茶和应该怎样饮用。当然，这个过程可以求助专业人士。

（1）便秘时不宜饮用。因为茶叶的儿茶多酚类物质对胃肠道具有收敛作用，会加重便秘；

（2）胃溃疡时不宜饮用，因为饮茶会促进胃酸分泌，加重胃溃疡；

（3）女性经期时不宜饮用，因为茶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁的吸收，加重女性经血中的铁丢失；

（4）缺钙或骨质疏松时不宜饮用，因为茶中的生物碱类会抑止十二指肠对钙质的吸收，使得缺钙现象更加严重。此外，女性哺乳期也不宜饮用，因为茶中的鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

蜂蜜的功效：蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。

所以综上所述，和花茶加蜂蜜是百益无一害，可以经常使用。

枸杞菊花茶的效果

茶叶的种类 枸杞菊花茶的效果

枸杞子10克，菊花8朶。

用开水冲服。

枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。

经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

注意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花。

一般超市均有出售。

组合材料： 下锅黄山毛峰 极品黄山贡菊 枸杞

冲饮方法：放入杯中用开水冲泡即可

功效：《本草纲目》记载菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

绿茶（黄山毛峰）中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓亚健康人群有明显疗效。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

眼睛处于紧张状态 ， 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。

视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

柠檬菊花茶

哪款茶叶好 柠檬菊花茶

柠檬菊花茶的原料：柠檬片２片、决明子１０粒、薄荷叶２片、杭白菊３、４朵、山楂片８片、冰糖适量。

柠檬菊花茶的做法：

１、锅中放水，将洗净(推荐阅读：：茶叶起源，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮５分钟。

２、将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

３、大火煮沸后关火即可。

４、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。

柠檬菊花茶的功效：

１、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。

２、决明子：有降脂、降压的功效。

３、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。

４、薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效。

５、菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。

柠檬菊花茶的口感性状：茶汤微黄，酸甜适口，有薄荷清香。

如此冲泡简单，有有实效的柠檬菊花茶，有兴趣的朋友快来试着做一做吧。