高寒雪菊也叫做昆仑雪菊、冰山雪菊、天山雪菊，它是唯一一种生长在雪线上的纯天然野生菊花，有很高的药用价值，可泡水代茶饮用，适当饮用对人体健康有着很多的益处。下面我们一起来探讨高寒雪菊的作用！

　　（1）调节三高：野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　（2）减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　（3）抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气(随便看看：怎样做蒲公英茶，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com)管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　（4）营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　（5）改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　高寒雪菊怎么泡？

　　1、准备好要冲泡的雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳。

　　2、雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶，在这里请注意：不要用开水洗茶，用自来水冲洗一下即可，开水会让雪菊里面的微量元素流失掉，洗好后装茶壶备用。

　　3、下一步冲泡。一定要用高温冲泡，因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效。注水，雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色！

　　4、续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，汤色口感会更好。

　　关于雪菊的饮用，美容保健的年轻人一次冲泡8朵左右即可；中老年三高人群一次冲泡15朵，可以根据口感多少适当的增减。

　　高寒雪菊是十分不错的花茶饮品，抛开高寒雪菊的药用功效不说，高寒雪菊那独特的口感和纯正的汤色就已经让人爱不释手了。几颗菊花下水，在杯中绽放，汤色渐浓，就如一副动态水彩画。闻之香，入口甜，回味甘，唇齿留香。让人欲罢不能。这就是高寒雪菊带给你的视觉味觉的双重体验。