减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。

1.小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

2.爱吃甜食的人适合喝吉姆奈玛茶

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

3.虚肉过多的人可喝杜仲茶

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

桂花茶玫瑰花茶功效，玫瑰花桂花茶的泡法

桂花玫瑰花茶是一款由干桂花、干玫瑰搭配而饮的花茶，对于女性朋友来说喝桂花玫瑰花茶不仅能有上述功效与作用还能起到调节女性生理问题、调经、美容养颜等功效，具体如下！

桂花茶玫瑰花茶功效

1、美容护肤

玫瑰花和桂花一起泡茶喝有美容护肤的功效，从而能够有效保养肌肤。因为玫瑰花味甘微苦性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。与桂花一起泡茶喝能够增强此功效。

2、调养身体

玫瑰花和桂花一起泡茶喝有调养身体的功效，从而能够有效调节内分泌。那么玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。与桂花一起泡茶喝能够增强此功效。

3、调节情绪

玫瑰花和桂花一起泡茶喝有调节情绪的功效，从而能够有效缓解压力。那么在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。与桂花一起泡茶喝能够增强此功效。

玫瑰花桂花茶的泡法

材料：干玫瑰花6朵、干桂花3克。

做法：

1、先用凉水将两种花冲洗一遍，保持干净；

2、然后把干玫瑰花、干桂花一起放入杯中；

3、接着倒入开水，焖泡5分钟，温热时即可饮用。

玫瑰花茶的适宜喝法

一、玫瑰花+牛奶

材料：玫瑰花6朵，枸杞少量，葡萄干几粒，新鲜牛奶100克左右。

做法：

1、先将玫瑰花放入杯中，再加入枸杞和葡萄干；

2、接着用沸水冲泡5分钟后取出茶水；

3、最后调入牛奶直接饮用即可。

功效：此茶可护肝健胃、养颜润肤、增加皮肤的弹性，持久服用效果显著。

二、玫瑰花+茉莉花

材料：玫瑰花、茉莉花、绿茶、蜂蜜。

做法：

1、先将杯子用热水温热，放入以上三种材料；

2、然后冲入沸水浸泡3~5分钟，等香味逸出即可取汁饮用；

3、最后还可以根据个人口味加入适量蜂蜜。

功效：此茶具有提神醒脑、减脂调经之效。

三、玫瑰花+西洋参

材料：玫瑰花、枸杞子各15克，西洋参9克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将以上三种材料洗净，放入杯中；

2、然后在杯中冲入300毫升沸水，盖闷5分钟左右；

3、最后打开杯盖，根据个人口味加入蜂蜜调味即可。

功效：此茶具有补气、治肾虚、调理月经、治痛经的功效。

四、玫瑰花+绞股蓝

材料：玫瑰花4朵，绞股蓝半勺。

做法：

1、先将杯子温热一下，玫瑰花放入杯中，再加入绞股蓝；

2、然后往杯中冲入沸水，盖上杯盖焖泡5分钟左右即可。

功效：此茶具有清肝明目、降脂活血之效。

五、玫瑰花+金银花

材料：玫瑰花3朵，金银花1克，麦冬、山楂各2克。

做法：

1、先用凉水将以上所有材料冲洗一遍，保持干净；

2、然后把玫瑰花、金银花、麦冬和山楂一起放入杯中；

3、接着倒入开水，盖上盖子泡15分钟左右即可饮用。

功效：此茶具有理气解郁、滋阴清热之效，适用于肝郁虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者，长期服用效果显著。

总之，玫瑰花跟桂花一同饮用具有美容，调整气血的功效，经常饮用能够保持脸色红润，气血足，整个人看起来比较健康，而且面容姣好，是非常值得品鉴的茶饮！

滇红玫瑰花茶功效与作用，玫瑰花茶的适宜人群

玫瑰花茶属于再加工茶中的一种，作为花茶中的一种，玫瑰花茶和大多数花茶一样，有着美容养颜，瘦身减肥的功效，当然的，适宜的人群喝玫瑰花茶功效也是非常的多，具体如下！

滇红玫瑰花茶功效

1、美容养颜

玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯状况，促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻、水嫩、红润，令人焕发青春活力，长期服用，美容效果甚佳。

2、缓解痛经

可调理女性内分泌系统，改善经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期，舒缓生理期不适症状，对妇女经痛、月经不调有神奇的功效，对不孕症也有一定的帮助。

3、温胃健脾

玫瑰花能净化消化道，改善反胃、呕吐和便秘。饭后饮用效果最好。

4、梳肝解郁

玫瑰花中的精油成分可平抚情绪，特别(站长 推荐：保温杯泡茶，学习茶 知识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候，可提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

5、去口臭

玫瑰花中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，常喝能改善口臭，变”臭”为香。

6、减脂

玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，单宁酸具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。

7、美容

玫瑰茶中含有丰富的维生素A、B、C、E等营养成分，不仅能促进血液循环，促进新陈代谢，调经利尿，防皱纹，调理气血，改善内分泌失调，从而美容养颜。

玫瑰花茶的适宜人群

1、贫血的女性朋友

玫瑰花茶可以起到非常不错的活血的作用，如果女性朋友平常的时候有着贫血的现象的话，就可以适当的喝一些玫瑰花茶，如果你能够坚持饮用的话，大概半个月左右的时间，贫血的症状就会得到很好的改善。

2、脸色苍白皮肤暗黄的人群

在我们生活当中有一部分女性朋友往往会存在着脸色苍白，面色不好的情况。这个时候大家就可以通过喝玫瑰花茶来改善这种现象。因为玫瑰花茶有着非常不错的提升气色的效果。大家要是能够坚持喝下去的话，你就会发现面色会变的比较红润而且有光泽。

3、想要青春驻颜的女性朋友

玫瑰花茶这种花茶美容养颜的效果非常的不错，而且还不会带来什么副作用。如果女性朋友平常的时候想要达到美容养颜的效果的话，那不妨适当的喝一些玫瑰花茶。如果大家能够每天都坚持饮用玫瑰花茶的话，还可以有效的增强肠胃蠕动，防止便秘之类的现象的发生。

总之，玫瑰花的功效很强，它具有活血化瘀，调经止痛的功能，而且玫瑰花的药性非常温和，能起到镇静安抚的功效，玫瑰花还可以降火气，美容养颜，促进血液循环，长期饮用有助于体内的新陈代谢！