大枣黄菊花茶是平常常常喝的一个养生保健茶，在促消化，提升胃口层面的实际效果非常好，此外大枣里边的含铁非常丰富，有非常好的补气补血的作用，黄菊花在防止容易上火，清热去火层面的功效也是非常好的，常常喝一些还可以做到减轻眼疲劳，保肝护肝的作用。

一、健脾胃，提升胃口

针对脾胃虚寒、腹泻或是怠倦乏力的人，食用大枣枸杞菊花茶，能益气、健脾养胃，做到提升胃口、治腹泻的作用。

二、养颜美容，好面色渐渐地喝出去

大枣枸杞菊花茶中的大枣为滋补上品，因而食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。得知，枸杞红枣茶也具备补血补气的作用。妈妈们，若自身气色不好得话，何不第二天食用枸杞红枣茶，做下好面色妇女吧!

三、安神助眠，解决黑眼圈

大枣枸杞菊花茶具备宁心安神的作用，因而若有睡眠不太好的母亲，能够 在临睡前适度食用枸杞红枣茶啊，能够 给你解决黑眼圈哦。

四、带有的茶氨酸可防辐射

大枣枸杞菊花茶中带有的维他命C、维生素E和茶氨酸，茶氨酸具备较强的抗氧化性特异性，能够 消除人体内的氧自由基，能具有防辐射、提高机体免疫能力。

五、清目，减轻眼疲劳

长期性应用电脑上会影响身心健康，双眼处在过度紧张，视觉效果的劳累过度还会继续造成泪液运作遇阻，更易造成青光眼。另外，干眼症、白内障、角膜溃疡和眼底黄斑剥落等，也是长期性应用电脑上者易患的眼睛疾病，喝大枣枸杞菊花茶能改进双眼的难受，减轻以上的病症。

六、可醒神，进而提升工作效能

伴随着电子计算机的广泛，大家应用电脑上愈来愈普遍，电脑上尽管给大家的工作中、学习培训与生活产生便捷，可是应用电脑上的室内空气正空气负离子不平衡，对身体的身心(推荐阅读：：普洱茶是红茶还是黑茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)健康有一定副作用，会造成自律神经失衡、忧郁症。此刻食用大枣枸杞菊花茶，能够 保护眼睛，并消除疲劳，提升工作效能。

菊花茶调散的组成功效饭前吃还是饭后吃

菊花茶调散的组成功效 饭前吃还是饭后吃，散风清热，可用于风热头晕、头痛

名方小档案

◎来源： 《医方集解》。

◎组成：菊花、川芎、荆芥、细辛、甘草、防风、白芷、薄荷、羌活、僵蚕、蝉蜕。

◎功效：疏风止痛，清利头目。治外感风邪、偏正头痛或巅顶痛、恶寒发热、头晕目眩、舌淡苔薄白微黄、脉浮者。

吴女士是一位头痛患者，她去就诊过的中医大夫还特别将她的头痛称之为“风热头痛”。 说头痛，大家都知道，并可能都有过体会。但是“风热头痛”这个说法确实让很多患者不明就里。到底什么是风热头痛呢？

明代医家方隅在《医林绳墨》一书中指出：“上攻头目，或连齿鼻不定而作痛者，此为风热之头痛也。”意思是说，内火上行，或是遇风攻击头目，引发齿痛、鼻痒、头痛一起发作的情况就称为“风热头痛”。

吴女士跟我说起，自己多年以来，常常感到头痛发胀，或是有灼痛之感。尤其是遇风或生气上火时，头痛更为严重。尤其是生气上火时，面部和双眼都发红，有口渴的表现。

吴女士的这种头痛病症十分多见，治疗的药物也很多。经过一番斟酌，我让她先服用两盒“菊花茶调散”试试。之后，她反映说效果很不错，自己还想再服用一合来巩固疗效。得知她是一位自由职业者，时间比较充裕、灵活。就教她用“菊花茶调散”配方中的菊花、川芎和薄荷来煮水制成茶饮服用，这样一来，既减轻药物的用量，又能达到巩固和预防的效果。而且，这个方法对于风热头晕、头痛病症较轻的初期，和正在用其他方式治疗的患者来说，都比较适用。在这里，我们就暂且为它名命“菊川薄荷饮”吧！

功效详解

菊花味甘、性微寒，具有滋阴清热、散风解毒、滋阴平肝等功效，可改善人们因为平时压力过大引起的肝火偏旺，相火妄动及外感风热所致的头晕、头痛之症。

川芎辛温香燥，以活血行气、解郁通达、祛风止痛为主要功用。它上行可达巅顶，下行可达血海。活血祛瘀的作用非常广泛，祛风止痛的效果佳，是中医临床上用于治疗头风、头痛的重要药材之一。

薄荷可以治感冒发热引起的头痛、眼睛红痛、肌肉疼痛等多种症状。而且，它还有很好的清凉提神、泻火功效，对于上火引起的头痛同样奏效。

综上所述，这清凉甘甜的“菊川薄荷饮”不仅功效好，而且非常容易入口，所以它们煎水服用很好。做粥、入菜、入汤也十分不错，而且还可以用代茶饮用这个最为简便方法。不过，无论是服用“菊花茶调散”的成药，还是采用菊花、川芎和薄荷制成的饮品药膳。都要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物和滋补性中药。慢性病患者和老人应在医师指导下服用。如果在服药三天后，症状无改善，或是症状加重，或出现胸闷、心悸等不良反应，都应立即停药，去医院就诊。

家庭养生课堂：按摩关冲穴

人体“关冲穴”为手少阳三焦经的井穴，这个地方气血旺盛，对于热病所致的咽喉肿痛、头晕目眩、头痛等症皆有效果。它位于无名指端，尺侧爪甲角旁1分，距指甲角0.1寸处。所以，每当风热头晕、头痛发作。可在此穴所在的两处地方按压或是掐按2分钟左右，或是以减轻症状为宜。

菊花茶具有保护眼睛的功效

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。那么为什么长期饮用菊花茶可以保护眼睛呢？

现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。