决明子和桃花茶含有丰富的维生素、有机酸、花青素，可缓解眼部疲劳及眼睛干涩，促进身体新陈代谢，决明子含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有缓解火气，促进新陈代谢，滋润肺腑的功效，饮用决明子和桃花茶，起到提神醒脑，缓解干燥，补充身体水分的功效。

决明子功效：

1.清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以缓解青盲内障。

2.缓解便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

桃花茶功效：

1.消食顺气

据记载，桃花是属性味甘平，有除水气、利巨细便之功能，而且还适用于水肿、便秘、肢气、痰饮积滞等症。

也就是说桃花茶能消食、顺气、利尿和通便。

2.延缓衰老

平时喝桃花茶能吸收丰富的植物蛋白和多种氨基酸，这些物质可以直接作用于人类的皮肤，能滋养肌肤，预防皮肤干燥粗糙，也能减少皱纹生成，平时坚持饮用，可以延缓皮肤衰老，让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

另外桃花茶含有的甙类物质和酚类物质，还能抑制人体氧化反应发生，减少自由基生成，对人体多种衰老症状的发生也能明显抑制作用。

3.消食顺气

据记载，桃花是属性味甘平，有除水气、利巨细便之功能，而且还适用于水肿、便秘、肢气、痰饮积滞等症。

也就是说桃花茶能消食、顺气、利尿和通便。

​桃花茶的具体泡法

随着我们社会的进步以及经济的发达，大家现在越来越关心自己的身体健康，很多养生保健的方法也不断的被我们开发了出来，喝茶就是一种不错的养生保健方法，对于女性朋友来说，最好的茶当然就是花茶了。桃花茶是花茶里面的一种，桃花茶不但可以起到活血通便的功效而且还有美容的好处。

桃花茶的具体泡法：

1取桃花3g(根据个人喜好调节，由少到多)，放进放入400ml左右玻璃杯中;

2加入开水(100度)约8分满，盖盖子焖5分钟，即可趁热饮用，很香的哦;

3可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、玫瑰茄等。

注意事项

推荐喝法：桃花+蜂蜜桃花茶饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。桃花茶在夏天的时候做冰镇饮料时加入一些冰块，特别爽口宜人。

桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气。空腹最好别喝。桃花茶虽好，但其性寒，过量饮用会引起腹泻;女性朋友在经期和孕期不宜饮用，否则会造成不良后果。

在上面的文章里面我们介绍了一道养生美容的花茶，那就是桃花茶，桃花茶不但味道很好而且还能起到多方面的功效，所以大家有必要学习一下桃花茶的泡法，上文为我们介绍了桃花茶的具体泡法，相信大家都掌握了吧。

桃花茶怎么喝 桃花茶的功效与作用

桃花茶的美容作用，主要(站长 推荐：绿茶可以泡几次，学习茶知 识请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

１.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。

２.取出3-5克桃花，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，桃花香随之飘散开来。

３.放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。

４.将桃花取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。

５.如果先放入滚水，再放入桃花，能保有桃花茶的颜色，也比较耐泡。